越努力越幸運(yùn)渣聚，管住嘴独榴，邁開(kāi)腿僧叉，自律給我自由奕枝。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡(jiǎn)書日更：?
b.健身：?（2023.1.31日減肥到68公斤以內(nèi)！Ｆ慷椤隘道！）
c.早睡：?（不熬夜，尤其不要熬夜玩游戲；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間Ｌ饭！Ｍ睢！）
d.早起：×（早起切忌刷手機(jī)）
每天惜時(shí)
①不熬夜：?
②不浪費(fèi)時(shí)間：?
③不拖延：×
自律激捏，就是在固定的時(shí)間做固定的事情设塔，然后堅(jiān)持去做就行，各自努力頂峰相遇远舅。昨天晚上稱體重70.90公斤闰蛔，今天早上稱重69.85公斤（最近一個(gè)月最低體重66.25公斤），由反彈了图柏，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了17.5斤啦序六，早上走路60分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘，走20分鐘)真的很有用蚤吹，堅(jiān)持5個(gè)月啦例诀，吃飯時(shí)間外少吃零食，要保持饑餓感裁着，堅(jiān)持5分鐘繁涂，就易忘掉饑餓，早上7點(diǎn)半起跨算，8點(diǎn)多去跑步爆土，12點(diǎn)回家，找到喜歡玩的東西很重要诸蚕，容易堅(jiān)持下去步势，另外要控制好情緒，不拋棄不放棄背犯，想贏又不怕輸坏瘩，飲冰十年難涼熱血，努力漠魏、加油倔矾！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對(duì)自己很有用，體重下來(lái)了17斤柱锹；體重再回到66公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己1雙鞋哪自，堅(jiān)持早睡早起，今天要控制自己禁熏，管住嘴壤巷，邁開(kāi)腿，自律給我自由瞧毙。
不要怕浪費(fèi)東西胧华，這個(gè)習(xí)慣不好寄症，記住沉沒(méi)成本和墨菲定律，懂得斷舍離矩动，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生有巧。====
1.“你從80樓往下看，全是美景悲没，但你從2樓往下看篮迎，全是垃圾。人若沒(méi)有高度示姿，看到的全是問(wèn)題柑潦，人若沒(méi)有格局，看到的全是雞毛蒜皮峻凫∩恚”；“大部分人沒(méi)辦法得到他們想要的東西荧琼，最大的原因是他們不知道自己想要什么譬胎。”只有當(dāng)我們特別渴望命锄，從潛意識(shí)里想要這個(gè)東西的時(shí)候堰乔，我們才可能得到。我到底想要什么脐恩。人生是自己的镐侯，我們要試著去掌握我們自己的人生，去創(chuàng)造我們的人生驶冒，而不是跟著別人走苟翻。
2.沒(méi)有定計(jì)劃效率就很低，做事沒(méi)目的骗污，丟掉的習(xí)慣要找回來(lái)崇猫，自律，就是在固定的時(shí)間做固定的事情需忿，然后堅(jiān)持去做就行诅炉，吃飯時(shí)間外少吃零食，堅(jiān)持一下屋厘，要控制好情緒涕烧，加油！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用汗洒，體重下來(lái)了8斤议纯；堅(jiān)持早睡早起，自律仲翎。今天也要控制自己痹扇，管住嘴，邁開(kāi)腿溯香，自律給我自由鲫构。不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好玫坛，記住沉沒(méi)成本和墨菲定律结笨，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生湿镀。
4.在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候炕吸，第一時(shí)間找專業(yè)的人來(lái)處理；要出門勉痴，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間赫模。
5.每一個(gè)努力生活的今天，都是為了更好的明天蒸矛。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間瀑罗，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來(lái)處理問(wèn)題。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣雏掠，先過(guò)好當(dāng)下斩祭，說(shuō)出去的話，一定要做到乡话，要賺錢摧玫，就要加倍努力，你是什么樣的人绑青，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友诬像，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)，確實(shí)困難闸婴，但正是因?yàn)橛须y度颅停，才能讓我們得到進(jìn)步，你要多和比你厲害的人相處掠拳。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說(shuō)過(guò)的一段話：“一個(gè)人癞揉，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上，要為喜歡自己的人而活著溺欧。這才是最好的態(tài)度喊熟。
9.人生不是用來(lái)將就的，精神不是用來(lái)窮養(yǎng)的姐刁，活著就要拼一把芥牌，別等老來(lái)回想時(shí)，只有遺憾聂使，只有后悔壁拉，沒(méi)有寬心谬俄，沒(méi)有舒心。人生長(zhǎng)短不一弃理，多拼搏溃论，多釋懷，少留戀痘昌，多對(duì)自己好點(diǎn)钥勋，多心疼自己，多珍惜自己辆苔，多富養(yǎng)自己算灸，多為自己著想，少操他人閑心驻啤，人生需要幸福菲驴，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力骑冗，對(duì)自己不要舍不得吃谢翎，舍不得花，對(duì)自己要多舍得投資沐旨，學(xué)到的東西森逮，學(xué)到的技能，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到磁携，人活一輩子褒侧，就要多點(diǎn)精彩日子，少點(diǎn)平庸生活谊迄。
10.人要改變的時(shí)候闷供，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的。
11.好記性不如爛筆頭统诺，不要怕學(xué)習(xí)歪脏，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)，小孩子才做選擇粮呢，大人只會(huì)深思熟慮婿失，這個(gè)世界上，真的有人過(guò)著你羨慕的生活啄寡，你要努力豪硅，而且要努力到極致。
12.每一個(gè)明天挺物，都值得期待懒浮。前提是，你過(guò)好了今天识藤。
13.要知道砚著，有十萬(wàn)個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉次伶，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度稽穆，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约汗谕酰悴艜?huì)問(wèn)心無(wú)愧，才能吸引來(lái)真正與你同頻的人秧骑。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示，節(jié)約時(shí)間扣囊，遠(yuǎn)離手機(jī)乎折，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)侵歇。
15.民政局的標(biāo)語(yǔ)都換了骂澄，婚姻不一定幸福，單身不一定不幸福惕虑，出生是一個(gè)人坟冲，離開(kāi)時(shí)也不可能是兩個(gè)人，愛(ài)情是奢侈品溃蔫，沒(méi)有也行健提。
16.無(wú)論什么時(shí)候，都不要忘記把自己放在第一位伟叛，能早一點(diǎn)完成的事情私痹，就不要拖到最后，冷場(chǎng)是常有的事情统刮，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)紊遵，沒(méi)有什么比賺錢更重要的事情，把你的時(shí)間和精力侥蒙，花在值得的事情上暗膜。
17.斷舍離，及時(shí)止損鞭衩，珍惜時(shí)間学搜。
18.生活不會(huì)自己變好，你想要的一切论衍，都需要自己好好努力,人生恒水，就是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程，在歲月的沉淀中饲齐，我們也能夠漸漸地明白生活的不易钉凌，每個(gè)人都在負(fù)重前行，每個(gè)人都是辛苦的捂人，到了一定的年齡之后御雕，我們也要明白這幾件事矢沿，只有這樣，你才能夠安穩(wěn)的生活。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門乱豆，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成槐壳，不管別人怎么說(shuō)怎么看，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖克滴，絕不打亂自己的節(jié)奏，只有自律才能自由，永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口外厂，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開(kāi)距離，一年代承、五年汁蝶、十年，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)论悴、堅(jiān)持讀書掖棉、堅(jiān)持變得更好的人，真的會(huì)變得比別人好太多膀估，自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單幔亥，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情，把感受過(guò)程比追求結(jié)果看的更重要察纯。感受自律帶來(lái)的平靜和自信紫谷，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事，獲取更多驚喜捐寥。
20.生活中笤昨，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣。比如堅(jiān)持讀書握恳、鍛煉身體瞒窒，在飲食上節(jié)制，保持充足睡眠乡洼〕绮茫看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣，能堅(jiān)持的人卻很少束昵，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的拔稳。
21.遇到問(wèn)題，不要想著逃避锹雏，先解決問(wèn)題巴比，早起困難的主要原因，還是因?yàn)樵缙鹬螅X(jué)得自己沒(méi)事做或者不想去上班轻绞，很多事情都是要有人陪伴采记，才能堅(jiān)持下去，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可政勃，而拋棄自己的夢(mèng)想唧龄，提前規(guī)劃好你的明天，你會(huì)過(guò)得更輕松奸远。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力既棺，成為你的遺憾，能用錢解決的事情懒叛，千萬(wàn)不要用人情丸冕。
23.逃離低俗的快樂(lè)，你的收獲會(huì)更多芍瑞。
24.確定了目標(biāo)就去做晨仑，你要相信褐墅，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意拆檬，快速融入一個(gè)圈子的方法，就是找對(duì)圈子妥凳。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上竟贯，永遠(yuǎn)都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混逝钥。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候屑那，要想一想這個(gè)視頻是誰(shuí)拍的，目的是什么艘款。
27.總有人過(guò)著你想要的生活持际，但他們一般都隱忍過(guò)你尚未經(jīng)歷的挫折。
28.喜歡一件事情就馬上做哗咆，不要計(jì)劃蜘欲。喜歡寫作就開(kāi)始，寫的過(guò)程就是學(xué)習(xí)晌柬。在寫作中學(xué)習(xí)寫作姥份，寫多了自己就知道方法。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多年碘，行動(dòng)太少澈歉，過(guò)度思考，不如不思考屿衅。我們要更多地行動(dòng)埃难，少一些思考。
30.人過(guò)度肥胖之后的壞處，是非常顯而易見(jiàn)的凯砍，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情箱硕，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒(méi)有做好,人都是在不斷的操作中悟衩，一步步完善的剧罩。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的座泳，這個(gè)世界上惠昔，理念一致的人，更容易成為朋友挑势。
32.你不努力镇防，不管日子過(guò)到了哪年，你的生活都不會(huì)變好潮饱，今天比明天更好来氧，這就是努力的意義。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂(lè)觀的時(shí)候香拉，一定要把心態(tài)擺正啦扬，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，不要因?yàn)闀r(shí)間來(lái)不及凫碌，就放棄做某件事扑毡，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)盛险。
34.①說(shuō)話之前瞄摊，先深呼吸三秒鐘；②不要試圖去改變別人苦掘，也許是你的問(wèn)題换帜；③真心地感謝對(duì)你好的人。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題鹤啡，如果沒(méi)有一個(gè)善于批評(píng)的旁觀者惯驼，想要優(yōu)秀很難。
36.活在當(dāng)下揉忘，有錯(cuò)可以改跳座，有夢(mèng)可以追。
37.你是什么樣的人泣矛，就會(huì)遇到什么樣的人疲眷；你有什么樣的靈魂，便會(huì)找到什么樣的靈魂您朽。
38.沒(méi)有特別幸運(yùn)狂丝，就要特別勤奮换淆。
39.智者只告訴他，遇到讓他生氣的事情時(shí)几颜，先退后幾步倍试，就能得到智慧，有情緒是本能蛋哭，而情緒穩(wěn)定县习，是本事。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候谆趾，你的效率會(huì)高很多躁愿。
41.如果可以，一定要給自己設(shè)置明確的目的沪蓬，長(zhǎng)期的堅(jiān)持一件事彤钟，不一定是為了得到別人的認(rèn)可，也可以是記錄自己的心情跷叉，一定不要讓自己過(guò)于頹廢逸雹。
42.很多事情，能夠堅(jiān)持下來(lái)的人都很少云挟，所以梆砸，一旦做了，就要想辦法堅(jiān)持下去植锉。
42.做不到的事情辫樱，不要輕易答應(yīng)峭拘。
43.珍惜自己的羽毛俊庇，不要在學(xué)習(xí)群里，發(fā)與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的內(nèi)容鸡挠。
44.人一定要有危機(jī)感辉饱，要做一件事，就要好好做拣展，千萬(wàn)不要半途而廢彭沼。
45.人和人之間，應(yīng)該是相互提要求的备埃，提高工作效率最有效的方法姓惑，就是縮短工作時(shí)間，每個(gè)人都可以在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域按脚，做出更多的成績(jī)于毙，人總要有一個(gè)，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛(ài)好辅搬。
46.出去玩唯沮，就要專心玩，不要想工作，只有出去做自己喜歡的事情介蛉，才會(huì)明白自己變了多少萌庆。
47.找到最適合自己的路，堅(jiān)定的走下去币旧。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折践险，就懷疑自己。
49.真正的自由吹菱，是心中有著明確的目標(biāo)捏境，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)。
50.朋友之間毁葱，不需要太客氣垫言。
51.意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情倾剿；做事的時(shí)候一定要專心筷频，不要三心二意；想要嘗試的事情前痘，都可以試一遍凛捏，努力賺錢，才還能過(guò)上自己想要的生活芹缔。
52.內(nèi)向的性格坯癣，并不是自己的錯(cuò)，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢(shì)最欠。
53.要和自己喜歡的一切在一起示罗，真的需要付出很多；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_(kāi)始的熱情芝硬，就忽略了之后可能會(huì)遇到的問(wèn)題蚜点；任何時(shí)候，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂(lè)拌阴，而放棄自我成長(zhǎng)绍绘；不要試圖一下子就改變自己，需要一個(gè)過(guò)程迟赃；
即使是做不到的事情陪拘，也要去努努力，知道自己前進(jìn)的答案纤壁。
54.隨時(shí)記錄左刽，真的是一個(gè)好習(xí)慣。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上摄乒。
56.在讀書的時(shí)候悠反，一定要考慮變現(xiàn)残黑，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會(huì)低很多；任何時(shí)候斋否，都應(yīng)該逼一逼自己梨水；成年人保持快樂(lè)的秘訣，就是有自己的興趣愛(ài)好茵臭；一定要把自己的時(shí)間疫诽，花在更重要的事情上；我們要清楚地了解旦委，這個(gè)世界總是遺憾比較多奇徒；看得再多，不付出實(shí)際的行動(dòng)缨硝，就是在自我感動(dòng)摩钙，運(yùn)動(dòng)，是成本最低查辩，性價(jià)比最高的投資胖笛。如若你堅(jiān)持到最后，就會(huì)明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)宜岛，過(guò)的是截然相反的人生长踊。所以讓我們養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人萍倡。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體身弊，才能過(guò)好這一生。
57.后悔是沒(méi)有用的列敲，不要用今天的觀念去衡量昨天阱佛；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人酿炸。抱持陳舊僵化的思想瘫絮，不知道隨機(jī)應(yīng)變涨冀，等于沒(méi)有思想填硕。沒(méi)有人可以真正幫助自己，能夠幫助自己的人只有自己鹿鳖。不要對(duì)別人有任何期望扁眯，否則你一定會(huì)失望甚至絕望。
58.自律翅帜，是一個(gè)人最高級(jí)的修行姻檀。80%的人能堅(jiān)持3天，50%的人能堅(jiān)持1周涝滴，10%的人能堅(jiān)持1月绣版，只有3%的人胶台，能一年如一日?qǐng)?jiān)持過(guò)自己想要的生活。自律杂抽，是修心诈唬。自我控制是強(qiáng)者的本能，自我安慰是弱者的技能缩麸。真自律還是偽勤奮铸磅，拿結(jié)果來(lái)說(shuō)話。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間杭朱、衡量好自己的身體狀態(tài)阅仔、精神狀態(tài)，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子弧械，慢慢地八酒，循序漸進(jìn)開(kāi)始你的自律人生吧。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢刃唐，最養(yǎng)眼的自律是健身丘跌，最健康的自律是早睡，最改變氣質(zhì)的自律是看書唁桩，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 闭树。”如果你不知道如何開(kāi)始荒澡，不如從這幾點(diǎn)报辱，重塑你的生活。祝你单山，從渺小啟程碍现，以偉大結(jié)局。終其一生米奸，活出最渴望的閃光人生昼接。
60.自律的前提，是你要愛(ài)上這個(gè)目標(biāo)悴晰。只有熱愛(ài)慢睡，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)帯７駝t铡溪，為了自律而自律漂辐，為了忙而忙，只是畫地為牢棕硫，越努力越焦慮髓涯，越拼命越喪氣。
61.不管什么事情哈扮，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過(guò)程;一定要有時(shí)間觀念纬纪；不要被短暫的快樂(lè)所迷惑蚓再；任何事情，想要做好的第一訣竅包各，就是堅(jiān)持对途；不管在什么時(shí)候，都要保持自己的初心髓棋。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈实檀，就一定能完成；任何事情按声，都要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)膳犹；一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒；不要因?yàn)閯e人签则，打亂自己的節(jié)奏须床；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)；有問(wèn)題渐裂，一定要及時(shí)溝通豺旬；加油！
63.千萬(wàn)不要為了眼前暫時(shí)的利益柒凉，而忘記了自己最初選擇這條路的夢(mèng)想族阅；不要拖延！不要拖延膝捞！不要拖延坦刀！
64.不要有感性的煩惱，比如擔(dān)心還沒(méi)有發(fā)生的事情蔬咬；任何時(shí)候鲤遥，其實(shí)都是雙向的選擇；一定要給自己危機(jī)感林艘，不然到了無(wú)法挽回的地步盖奈，真的會(huì)很慘；很多事情狐援，說(shuō)開(kāi)了就好钢坦，沒(méi)有開(kāi)口之前，是最難的咕村；不要和資本家談感情场钉；不管什么事情，都不要往最悲觀的方向想懈涛；要足夠努力，才對(duì)得起曾經(jīng)努力的自己泳猬；不管什么時(shí)候批钠，身體健康第一位宇植。
65.要保護(hù)好自己的眼睛，少玩手機(jī)埋心，尤其是關(guān)燈了之后指郁；做自己想做的事情，然后多向別人學(xué)習(xí)拷呆；適時(shí)地止住自己的炫耀欲闲坎；不要為了別人，而委屈自己茬斧；遠(yuǎn)離讓自己不開(kāi)心的人腰懂、事、物项秉；說(shuō)出口的事情绣溜，一定要做到。
66.做一件事娄蔼，千萬(wàn)不要中斷怖喻；任何時(shí)候，都不要發(fā)表過(guò)激的言論岁诉；寧愿一步到位锚沸，也不要買便宜的東西，畢竟要用很久很久涕癣；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)咒吐，很多付出才看得到回報(bào)； 一個(gè)人好不好属划，要接觸了才知道恬叹；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別，真的很大同眯；和志同道合的人一起绽昼，你能走得更遠(yuǎn)更高；任何時(shí)候须蜗，都要記得自己的初衷硅确；不要對(duì)未來(lái)抱有不切實(shí)際的妄想，人應(yīng)該多努力明肮；任何事情菱农，只要掌握了技巧，都不難柿估。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長(zhǎng)的人循未，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己。
68.不值得為別人的看法而傷秫舌，每個(gè)人都獨(dú)一無(wú)二的妖，如人飲水绣檬，冷暖自知;給了別人承諾，至少要負(fù)責(zé)到底嫂粟，而不是成為不會(huì)善后的人;轟轟烈烈是你娇未，細(xì)水長(zhǎng)流是你，也只能是你;沒(méi)有你我也會(huì)很好星虹，但有了你我會(huì)更好;只剩下痛苦的感情也沒(méi)必要繼續(xù)了零抬，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡，但你也要喜歡自己;不可能得到所有宽涌，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻?ài)妥協(xié)沒(méi)什么不好意思的平夜，會(huì)讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜。
69.早起真的會(huì)讓人神清氣爽护糖，提高時(shí)間的利用率褥芒。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過(guò)中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜耍騺y自己的計(jì)劃嫡良；察覺(jué)到自己的身體不舒服的時(shí)候锰扶，一定要立刻準(zhǔn)備去休息；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦寝受，就耽誤了自己的計(jì)劃坷牛；千萬(wàn)要小心小人；任何事情中斷了之后想要重頭再來(lái)很澄，都是比較困難的京闰；要足夠努力，去滿足自己的欲望甩苛；做事不要拖延蹂楣。
71.一段路虽风，走了很久揩懒，依然看不到希望，那就改變方向纫溃；一件事墨林，想了很久赁酝，依然糾結(jié)于心，那就選擇放下旭等；一些人酌呆，交了很久，卻感覺(jué)不到真誠(chéng)搔耕，那就選擇離開(kāi)隙袁。一種活法，堅(jiān)持了很久，依然感覺(jué)不到快樂(lè)藤乙，那就選擇改變猜揪。放下過(guò)去惭墓，讓心歸零……
72.好事正釀坛梁，萬(wàn)物復(fù)蘇，愿時(shí)光不負(fù)所有努力腊凶，生活多一些明媚燦爛划咐。愿我們，都能以更樂(lè)觀的心態(tài)過(guò)好生活钧萍。
73.只有做你喜歡的事情褐缠，才能讓你長(zhǎng)期堅(jiān)持；哪怕一天只能寫一千字风瘦，你也必須寫起來(lái)队魏；有的時(shí)候逼一逼自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀万搔；早睡的前提胡桨，一定是早起；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上瞬雹；不管做什么事情昧谊，都要先保證自己的時(shí)間充裕。
74.失敗了之后酗捌，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因呢诬，不然下次還是會(huì)失敗胖缤；任何人付出的努力尚镰，都是會(huì)有回報(bào)的；別等真正失去的時(shí)候哪廓，才知道珍惜狗唉；要學(xué)會(huì)拒絕；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)撩独。
75.早起了之后敞曹，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力综膀。
76.很多事情開(kāi)始了之后澳迫，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不難；只有感受到了做一件事的快樂(lè)剧劝，你才能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去橄登；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗，而放棄；很多事情拢锹，沒(méi)有到最后一刻谣妻，不能下定論。
77.如果自己討厭某個(gè)人卒稳，也要想想蹋半，她身上令你討厭的點(diǎn)，你身上有沒(méi)有充坑。
78.讀書减江、運(yùn)動(dòng)、掙錢捻爷、存錢辈灼，努力并堅(jiān)持，一樣都不能少也榄，窮則思變巡莹，愿2022年沉淀不一樣的自己，改變突破自己甜紫。
79.改變你的慣性思維模式降宅，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問(wèn)題。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論我們的生活有多么的糟糕棵介，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生钉鸯。
80.不計(jì)較，善待所有遇見(jiàn)的人;花的使命是綻放邮辽，而不是殘花敗柳唠雕；動(dòng)物的使命是繁衍生息，而不是等著被屠殺吨述；人的使命是幸秆艺觯快樂(lè)，而不是悲痛欲絕揣云。那個(gè)會(huì)在乎自己的人捕儒，你永遠(yuǎn)是贏家。
81.投資自己邓夕，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意刘莹。投資健康，便助力你在長(zhǎng)跑的路上提供能量焚刚；投資能力点弯，可磨練出，面對(duì)變幻莫測(cè)的未來(lái)的利器矿咕；投資愛(ài)好抢肛，給忙碌的生活增添樂(lè)趣狼钮；投資圈子，與優(yōu)秀的人為伍捡絮，遇見(jiàn)更好的自己熬芜。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情。
83.樂(lè)于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人福稳，在對(duì)待自己的想法上也會(huì)比較堅(jiān)定涎拉，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕遥徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己灵寺。
84.斷更了也沒(méi)事曼库，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了区岗。
85.除了生死其它都是小事略板，不要太過(guò)在意。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物慈缔，那你最好不要和自己身邊的人比叮称，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間藐鹤；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗瓤檐，就放棄做某件事情；對(duì)未來(lái)抱有美好的幻想是好事娱节，但是一定要行動(dòng)起來(lái)挠蛉。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間。
88.做事情肄满，專注的時(shí)候谴古，效率最高；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系稠歉；人這一生掰担，就是一趟列車，山上山下怒炸，走走停停带饱，不同的是擦肩的過(guò)客，久伴的身邊執(zhí)愛(ài)阅羹，你要知道孰輕孰重勺疼。
89.不要過(guò)于責(zé)怪自己，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)捏鱼；學(xué)會(huì)向別人求助执庐，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力；先做最重要的事情穷躁。
90.要想成事耕肩，必須得堅(jiān)信這件事能成因妇。我們經(jīng)常說(shuō)的一句話叫“因?yàn)橄嘈牛钥匆?jiàn)”猿诸；就是因?yàn)樗幌嘈胚@事能成婚被，就算是看到了別人能成他也會(huì)想：“人家那么優(yōu)秀，人家條件那么好梳虽，自然是能成的址芯。可是我啥都沒(méi)有窜觉，我感覺(jué)自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀谷炸。”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知禀挫，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化旬陡。跟丫死磕，堅(jiān)持住语婴。
91.害怕什么就去做什么描孟，害怕是一時(shí)的，如果不去做砰左，會(huì)害怕一輩子匿醒，做了之后，其實(shí)也就那樣缠导，隨它去廉羔，害怕它就去解決它，別怕僻造，做過(guò)之后會(huì)有很大的成就感憋他，就算失敗也是經(jīng)歷，成功了就是精彩嫡意，做害怕的事情才能成長(zhǎng)举瑰，才能變得更好。
92.日跑一小時(shí)蔬螟，跑完就快樂(lè)此迅；《每天寫千字，寫完就開(kāi)心》旧巾。如同把一件事情做到只是簡(jiǎn)單的重復(fù)耸序，沒(méi)有堅(jiān)持的感覺(jué)，恭喜你鲁猩，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步坎怪；理論上講，那些我們重復(fù)做的事情廓握，我們一點(diǎn)也不覺(jué)得自己在堅(jiān)持搅窿。
93.吃就是活著的樂(lè)趣嘁酿，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣，因此男应，我鄭重告訴廣大簡(jiǎn)友們闹司，跑步、運(yùn)動(dòng)不會(huì)必然讓你減肥沐飘，只有加上對(duì)飲食的控制游桩，才能保持身體。邁開(kāi)向前的步子耐朴，跑過(guò)春天秋冬借卧，把風(fēng)霜雨雪跑在身后，本身就戰(zhàn)勝了生活筛峭。跑下去铐刘，就是贏家！
94.不要去試圖改變別人蜒滩，你只需要管好自己就好了滨达；生活，是用來(lái)快樂(lè)的俯艰，而不是用來(lái)計(jì)較的；感情锌订，是用來(lái)珍惜的竹握，而不是用來(lái)考驗(yàn)的；金錢辆飘，是用來(lái)服務(wù)的啦辐，而不是用來(lái)衡量的；信任蜈项，是用來(lái)沉淀的芹关，而不是用來(lái)挑戰(zhàn)的。
95.要做那些紧卒，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情侥衬；不管做什么事情，都要有始有終跑芳；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧轴总，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了，平凡的陪伴最可貴博个，日子是清淡最享受怀樟。
96.早起難以堅(jiān)持的原因，是你找不到需要做的事情盆佣；出門前往堡，一定要看天氣預(yù)報(bào)械荷；很多時(shí)候，自律能解決大部分問(wèn)題虑灰；不管做什么事情养葵，首先應(yīng)該考慮的是自己；在和人聊天的時(shí)候瘩缆，發(fā)現(xiàn)對(duì)方思想消極关拒，就不要深入聊天了；任何時(shí)候庸娱，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊着绊，就是對(duì)你最大的信任和鼓勵(lì)；改變并非一朝一夕的事情熟尉，所以归露，不管從何時(shí)開(kāi)始，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人斤儿，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室剧包，晚上會(huì)更容易入睡；學(xué)會(huì)控制往果，是成年人需要學(xué)會(huì)的事情之一疆液；運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)陕贮；期待越大堕油，失望也就越大。
98.有句箴言說(shuō)：“前半生不要怕肮之，后半生不要悔:這里有一堵墻掉缺，有人告訴你不要翻過(guò)去，但你需要翻戈擒，那就盡管大膽試一下眶明。最終人家還是不讓翻怎么辦？無(wú)非就是再回來(lái)嘛筐高。那里有一家店搜囱，據(jù)說(shuō)貨物十分昂貴，但你就是想進(jìn)去看看凯傲，那就大步踏進(jìn)去犬辰。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦？無(wú)非就是就逛逛嘛冰单。隔壁有個(gè)姑娘幌缝，很漂亮，據(jù)說(shuō)十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了诫欠，你若喜歡她涵卵，大可以試著追一下浴栽。最終真的追不到怎么辦？無(wú)非就是再換個(gè)嘛轿偎。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做典鸡，那么就無(wú)法堅(jiān)持早起；喜歡的地方坏晦，就盡量多去萝玷；不要在短視頻和游戲上，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力昆婿；去成為自己想成為的人球碉，而不是別人期待中的你。
100.在早午晚飯外仓蛆，不吃零食睁冬，這樣真的能控制體重。
101.生命的質(zhì)量比生命的長(zhǎng)度更重要看疙；沒(méi)必要和以后沒(méi)有交集的人豆拨，說(shuō)太多知根知底的話；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人能庆，沒(méi)有必要非得和這些人做朋友施禾；要永遠(yuǎn)相信，一分價(jià)格一分貨相味；想做的事情拾积，一定要想辦法做到。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候丰涉；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力，終究還是有些事令人無(wú)能為力的時(shí)候斯碌；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無(wú)能為力一死，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取的時(shí)候！
103.努力奮斗傻唾。
104.諸葛亮曾對(duì)劉備說(shuō):主公有多大膽略投慈，亮便有多少謀略。前提是膽略冠骄，后果是謀略伪煤。換成當(dāng)代簡(jiǎn)單點(diǎn)的說(shuō)法，就是立大志凛辣，眼界要開(kāi)抱既，行能事，思想要靈扁誓，方能取得成功防泵。因?yàn)橄嘈潘钥匆?jiàn)蚀之，財(cái)富和目標(biāo)成正比，要相信相信的力量捷泞！
105.刷視頻足删，確實(shí)是比較浪費(fèi)時(shí)間了。
106.讀再多的書锁右，不去實(shí)踐失受，都是沒(méi)用的。
107.不要因?yàn)閯e人咏瑟，影響了自己原本的計(jì)劃拂到。
108.任何事情，只要邁出了第一步响蕴，剩下的就不難看谆焊；不管做什么事情，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的浦夷，遠(yuǎn)比之前付出的多辖试。
109.人與人之間的相處，還是要以舒服為主劈狐；不要購(gòu)買使用率太低的東西罐孝。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉，不僅僅是為了減肥肥缔，還為了身心健康莲兢，健康比什么都重要。
111.讀書這件事续膳，有空就可以進(jìn)行改艇；做一件事的時(shí)候，就不要想著別的事情坟岔。
112.自律和不自律谒兄，都得吃苦。但前者吃的苦社付，會(huì)讓你越變?cè)胶贸衅！６蛔月沙缘目啵瑫?huì)讓你的人生走向越來(lái)越無(wú)助且無(wú)奈的邊緣鸥咖。自律燕鸽，不是靠逼的，是自己心甘情愿的付出啼辣。
113.很喜歡一句話：“別貪心啊研，你不可能什么都有；也別灰心，你不可能什么都沒(méi)有悲伶“眨”有些事本身沒(méi)有那么糟糕，只因我們的心態(tài)太糟糕麸锉，才患得患失钠绍。愿往后余生，你我都能不念過(guò)往花沉，不畏將來(lái)柳爽，看淡得失，活好每一個(gè)現(xiàn)在碱屁。
114.人一定要有危機(jī)意識(shí)磷脯，居安思危，人無(wú)遠(yuǎn)慮必有近憂娩脾。
115.不要在不值得的事物上浪費(fèi)時(shí)間赵誓；有自己的計(jì)劃，每天都會(huì)變得很充實(shí)柿赊；人的底線俩功，確實(shí)是不斷被拉低的；重要的事情碰声，一定要早點(diǎn)完成诡蜓。
116.不管成不成功，一定要多去嘗試胰挑，多去做蔓罚；任何時(shí)候，都要將自己的安全放在第一位瞻颂。
117.無(wú)論我們想要靠努力最終得到什么豺谈，其實(shí)都是在不斷打磨和變成更好的自己。許多時(shí)候贡这，不是成功了才有意義核无，而是努力本身就是最大的意義；不是失敗了就毫無(wú)意義藕坯，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗。也許我們做不到別人心目中的滿分噪沙，但我們可以努力做到自己心中的第一炼彪。人這一生，無(wú)論跟誰(shuí)比輸贏正歼，最后都是在跟自己比辐马。一個(gè)真正優(yōu)秀的人，從來(lái)不是方方面面都要超過(guò)他人局义，而是不斷超越自己喜爷。當(dāng)你努力過(guò)后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過(guò)去的自己有進(jìn)步時(shí)冗疮，你就已經(jīng)獲得了真正的成功。所以檩帐，永遠(yuǎn)不要懷疑努力的意義术幔，因?yàn)槟愕拿恳稽c(diǎn)努力都在不斷雕刻一個(gè)更好的自己。與朋友們共勉湃密。
118.別無(wú)選擇的時(shí)候诅挑，最明智的做法，就是不做選擇泛源。
119.行動(dòng)之前拔妥，第一考慮風(fēng)險(xiǎn)，第二考慮成本达箍，第三考慮收益没龙，很多人往往只看到了第三點(diǎn)。
120.好好睡覺(jué)缎玫、按時(shí)吃飯硬纤、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，是支撐一個(gè)人走出困境的最基本的東西碘梢；大多數(shù)狀態(tài)咬摇、心理、情緒問(wèn)題煞躬，其實(shí)都是健康出了問(wèn)題肛鹏。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子，而要確定的是自己想過(guò)什么樣的生活狀態(tài)恩沛。
123.永遠(yuǎn)不要想著從明天開(kāi)始在扰，現(xiàn)在開(kāi)始不了的，明天也很難付出行動(dòng)雷客。
124.真正的貴人芒珠，要么直接給你資源，要么直接給你引路搅裙，而不是只有一嘴的道理和空話皱卓。
125.臉皮厚一點(diǎn)，遇到優(yōu)秀的人部逮，一定要想辦法把他的本領(lǐng)都學(xué)過(guò)來(lái)而不是單純的只做朋友娜汁，高強(qiáng)的見(jiàn)識(shí)與本領(lǐng)永遠(yuǎn)是社會(huì)上最稀缺的東西，該舔就舔沒(méi)啥不好意思的兄朋。
126.做自己喜歡的事掐禁，不懂得欣賞自己的人，永遠(yuǎn)無(wú)法得到他人的欣賞；不懂得愛(ài)自己的人傅事，得不到他人的愛(ài)缕允；討好他人的人，只能一輩子低人一等蹭越，就像寄人籬下的孤兒镶柱；與其不停地討好別人荣瑟，不如展現(xiàn)個(gè)性的自己，讓別人來(lái)討好你，那些真的能欣賞你的人森书，欣賞的是你意氣風(fēng)發(fā)的樣子稼虎，而不是你故作謙卑的樣子夸盟。
127.為什么別人把你不當(dāng)回事灌闺？因?yàn)槟悴欢镁芙^，任何事情一找你堕义，就答應(yīng)猜旬，什么東西別人一給你就當(dāng)寶；久而久之倦卖，就會(huì)接二連三的麻煩你洒擦，看到你脾氣好，就會(huì)變本加厲的為難你怕膛；看到你不會(huì)拒絕熟嫩，就會(huì)得寸進(jìn)尺的要求你，因?yàn)樗?xí)慣了你的順從褐捻。
128.一個(gè)好人往往喜歡說(shuō)自己是壞人掸茅，一個(gè)壞人往往喜歡說(shuō)自己是好人，一個(gè)各方面都完美無(wú)缺的人一定有問(wèn)題柠逞，缺點(diǎn)一定是被他刻意隱藏了昧狮，一個(gè)看上去有明顯缺點(diǎn)的人，相對(duì)會(huì)更真實(shí)板壮；要擦亮眼睛逗鸣，這個(gè)世界說(shuō)真話的人往往看起來(lái)像個(gè)小人，很多小人卻把自己偽裝的像個(gè)君子绰精。
129.除了你父母撒璧，沒(méi)有人會(huì)希望你過(guò)的好，特別是你最親近的人笨使，表面客氣的不得了沪悲，嘴上說(shuō)著恭喜，心里拿著刀阱表；最可悲的是，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難，卻被最親近的人捅了一刀最爬，人生最大的對(duì)手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭涉馁。
130.知足常樂(lè)呀寶貝，我們不可能什么都有爱致，也不可能什么都沒(méi)有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)烤送。我所有的一切都是我自己的選擇，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇糠悯。我所做的一切都是為了愛(ài)自己帮坚，都是為了讓自己變得更好。不管將來(lái)的我會(huì)是怎么樣的互艾，我都希望我能開(kāi)心的過(guò)好當(dāng)下的每一天试和。衡量一切的維度應(yīng)該是自己開(kāi)心與否吧。我說(shuō)我希望自己多多思考纫普，挺喜歡自己一個(gè)人獨(dú)處阅悍，但是凡事都得有個(gè)度。如果我過(guò)度的去想昨稼，可能就會(huì)陷入一種精神內(nèi)耗而不自知节视。希望自己張弛有度，不要逼自己去做一件事情假栓，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情!活在當(dāng)下寻行，努力讓每一天都有意義，努力每天都夸夸自己!“人生沒(méi)有白走的路匾荆，每一步都算數(shù)拌蜘。”《掌控習(xí)慣》里有一段話：“人們很容易高估某個(gè)決定性時(shí)刻的重要性棋凳，也很容易低估每天進(jìn)行微小改進(jìn)的價(jià)值拦坠。只要你愿意堅(jiān)持下去，起初看似微小和不起眼的變化剩岳，會(huì)隨著歲月的積累贞滨，將復(fù)合成顯著的結(jié)果∨淖兀”做什么事情都講究持之以恒晓铆，一步一個(gè)腳印，別嫌慢绰播，別浮躁骄噪。”
131.過(guò)去是歷史蠢箩，不管受到了多大的挫折链蕊、打擊事甜，這些都不重要，關(guān)鍵是你對(duì)未來(lái)是否充滿希望滔韵。任何時(shí)候都可以開(kāi)始做自己想做的事逻谦，希望你不要用年齡和其他東西來(lái)束縛自己。年齡從來(lái)不是界限陪蜻，除非你自己拿來(lái)為難自己邦马。一個(gè)人，一生中會(huì)經(jīng)歷很多事情宴卖，有的會(huì)刻骨銘心滋将，有的會(huì)很快忘記。而難以忘懷的症昏，或者是讓你心靈承受煎熬的随闽，卻是教你成熟的經(jīng)歷。一個(gè)人齿兔，如果經(jīng)歷不豐富橱脸，就難以知道很多道理，也更不能懂得人生真諦分苇，而惟有經(jīng)歷才會(huì)讓我們真正地明白這個(gè)世界添诉，認(rèn)識(shí)自己。
132.我的人生是我的医寿，你的人生是你的栏赴。只要你清楚自己在尋求什么，那就盡管按自己的意愿去生活靖秩。別人怎么說(shuō)與你無(wú)關(guān)须眷。害怕你的付出沒(méi)有回報(bào)，其實(shí)你每一次努力生活的樣子沟突，都被記錄在時(shí)間的碩果里花颗，日復(fù)一日，年復(fù)一年惠拭，在時(shí)間的打撈與沉淀中扩劝，它最終會(huì)變成你想要得到的禮物。下定決心要做的事职辅，只管安安靜靜去做棒呛，不聲張，不埋怨域携，不動(dòng)聲色簇秒。把熱情留給自己，默默積蓄力量秀鞭，熬過(guò)一些日子趋观，悄悄變得厲害扛禽。千萬(wàn)不要對(duì)任何事感到后悔，因?yàn)樗?jīng)一度就是你想要的拆内。后悔沒(méi)用旋圆，要么忘記，要么努力麸恍。在某個(gè)年紀(jì)之前，你可以靠透支身體搀矫，小聰明和老天給你的運(yùn)氣一直取巧地活著抹沪，然而到了某個(gè)年紀(jì)之后，真正能讓你走遠(yuǎn)的瓤球，都是自律融欧，積極和勤奮。千萬(wàn)別用年輕時(shí)的安穩(wěn)卦羡，和放縱噪馏，換來(lái)一生的卑微和底層。你現(xiàn)在的焦慮和努力里绿饵，藏著你十年后的樣子欠肾。
133.努力也許不等于成功，可是那段追逐夢(mèng)想的努力拟赊，會(huì)讓你找到一個(gè)更好的自己刺桃，一個(gè)沉默努力充實(shí)安靜的自己。做不了決定的時(shí)候吸祟，讓時(shí)間幫你決定瑟慈，如果還是沒(méi)辦法決定，做了再說(shuō)屋匕，寧可犯錯(cuò)葛碧，不留遺憾。不要去聽(tīng)別人的忽悠过吻，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成进泼。自己肚子里沒(méi)有料，手上沒(méi)本事疮装，認(rèn)識(shí)再多人也沒(méi)用缘琅。人脈只會(huì)給你機(jī)會(huì)，但抓住機(jī)會(huì)還是要靠真本事廓推。改變刷袍，永遠(yuǎn)不嫌晚。無(wú)論你是幾歲樊展，也無(wú)論你目前所處的境況有多糟呻纹，只要立定目標(biāo)堆生、一步一步往前走，人生隨時(shí)都有翻盤的可能性雷酪。人能真正堅(jiān)持一輩子的東西太少了淑仆。世上的路有千萬(wàn)條，能夠讓我們選擇的只有一條哥力，你不可能同時(shí)在兩條路上行走蔗怠，選擇合適自己走的就好，別人走的不一定永遠(yuǎn)平坦吩跋，而你走的也不會(huì)永遠(yuǎn)曲折寞射。
134.先努力讓自己發(fā)光，對(duì)的人才會(huì)迎著光而來(lái)锌钮。競(jìng)爭(zhēng)頗似打網(wǎng)球桥温，與球藝勝過(guò)你的對(duì)手比賽，可以提高你的水平梁丘。失敗所能帶給你的只應(yīng)是一些教訓(xùn)侵浸，一些冷靜地思考，而不該有絕望氛谜、頹廢掏觉、不知所措。有一句話：“人生就是一個(gè)見(jiàn)天地混蔼，見(jiàn)他人履腋，見(jiàn)自己的過(guò)程〔严”人生中所有的經(jīng)歷遵湖，無(wú)論是好，還是壞晚吞，都是生命最好的饋贈(zèng)和禮物延旧。人生中所有的經(jīng)歷，無(wú)論是好槽地，還是壞迁沫，都是生命最好的饋贈(zèng)和禮物。也許一個(gè)擁有豐富人生經(jīng)歷的人捌蚊，會(huì)吃更多的苦集畅，受更多的累，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事缅糟。但也恰恰因?yàn)樵诖箫L(fēng)大雨中挺智，經(jīng)受住了磨礪和磨煉，我們才能以更好的狀態(tài)窗宦，去面對(duì)更多的未知和挑戰(zhàn)赦颇。
135.珍惜少年的時(shí)光二鳄，人生不只是一個(gè)又一個(gè)的關(guān)卡，也是一場(chǎng)馬拉松媒怯。跑下來(lái)不是靠那么一兩次的沖刺订讼，你需要時(shí)刻保持緊張，認(rèn)真的過(guò)好每一天扇苞，為自己的選擇和目標(biāo)向前出發(fā)欺殿，只有這樣你所想要得到的才會(huì)順?biāo)煨囊狻?br> 136.很多時(shí)候選擇比努力更重要，選擇做性價(jià)比更高的事鳖敷，才會(huì)讓你加速變好祈餐。
137.做你一直沒(méi)有做過(guò)的事，叫成長(zhǎng)哄陶；做你不愿意去做的事，叫改變哺壶；做你不敢做的事屋吨，叫突破；做你做不到的事山宾，叫挑戰(zhàn)至扰。要想改變自己，就要從現(xiàn)在開(kāi)始资锰，從做事開(kāi)始敢课，逼自己不斷成長(zhǎng)、改變绷杜、突破直秆、挑戰(zhàn)。堅(jiān)持不斷成長(zhǎng)鞭盟，在學(xué)習(xí)中不斷豐富自己圾结；主動(dòng)改變自己，走積極正向的人生齿诉，讓自己朝更好的方向發(fā)展筝野；不斷突破自己，往更高處努力攀登粤剧，讓自己得更優(yōu)秀歇竟；迎接挑戰(zhàn)，讓自己更有勇氣抵恋，更強(qiáng)大焕议。人生只有一次，要好好把握馋记，給自己一次變好的機(jī)會(huì)号坡。
138.你的起點(diǎn)或許會(huì)影響你一時(shí)懊烤，但不會(huì)決定你的人生，生如螻蟻宽堆，當(dāng)有鴻鵠之志腌紧，命如紙薄，應(yīng)有不屈之心畜隶，你的高度要靠自己爭(zhēng)缺诶摺！請(qǐng)記住籽慢，除了自己沒(méi)有人能把你打倒浸遗，懂得堅(jiān)持才會(huì)懂得爭(zhēng)取，人生也定不會(huì)負(fù)你箱亿，努力可能追不上別人跛锌，但可以盡量地縮小差距，想要站得高届惋，你必須付諸行動(dòng)髓帽，堅(jiān)持下去，總有一天脑豹，你會(huì)感謝當(dāng)時(shí)的那個(gè)自己郑藏。
139.讀書的意義：一腳步丈量不到的地方，文字可以瘩欺。二必盖、讀書的意義是使人虛心較通達(dá)，不固執(zhí)不偏執(zhí)俱饿。讀書越少的人歌粥，越容易過(guò)的痛苦。讀書越多稍途，才會(huì)越通透阁吝。三、書中未必有黃金屋械拍，但一定有更好的自己突勇。四、讀書讓你哪怕深陷泥濘坷虑，也依然可以仰望星空甲馋。五、書或許不能解決眼下的難題迄损，但他會(huì)給你沖破困難的力量定躏。六、讀書，就是讓自己變得遼闊的過(guò)程痊远。七垮抗、當(dāng)你愛(ài)上圖書，獨(dú)處就成為一個(gè)人的狂歡碧聪。八冒版、別抱怨讀書的苦，那是你去看世界的路逞姿。
140.年輕就沒(méi)有失敗辞嗡，本來(lái)就一無(wú)所有，失去也別在乎滞造，年輕時(shí)拼搏和不怕失敗的經(jīng)歷是無(wú)比珍貴的续室。 稻盛和夫說(shuō)：敬天愛(ài)人。稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：①付出不亞于任何人的努力谒养。努力鉆研挺狰，比誰(shuí)都刻苦。而且鍥而不舍买窟，持續(xù)不斷她渴，精益求精。有閑工夫發(fā)牢騷蔑祟，不如前進(jìn)一步，哪怕只是一寸沉唠，努力向上提升疆虚； ②謙虛戒驕÷穑“謙受益”是中國(guó)的古話径簿，意思是謙虛之心喚來(lái)幸福，還能凈化靈魂嘀韧； ③天天反省篇亭。每天檢點(diǎn)自己的思想和行為，是不是自私自利锄贷，有沒(méi)有卑怯的舉止译蒂，自我反省，有錯(cuò)即改谊却； ④活著就要感謝柔昼。活著就已經(jīng)是幸福炎辨，培育感恩之心捕透，滴水之恩也不忘相報(bào)； ⑤積善行、思利他乙嘀∧┕海“積善之家，必有余慶”虎谢。行善利他盟榴，言行之間留意關(guān)愛(ài)別人。行善積德有好報(bào)嘉冒； ⑥不要有感性的煩惱曹货。不要老是忿忿不平，不要讓憂愁支配自己的情緒讳推，不要煩惱焦躁顶籽。為此，要全力以赴银觅、全神貫注投入工作礼饱，以免事后懊悔。我經(jīng)常將這“六項(xiàng)精進(jìn)”掛在嘴上究驴，提醒自己實(shí)行镊绪。雖然字面上平凡之極，都是理所當(dāng)然的事情洒忧，但必須一點(diǎn)一滴去實(shí)踐蝴韭，融入每天的生活之中。不是把這些道理當(dāng)成擺設(shè)熙侍，關(guān)鍵是在日常生活中貫徹落實(shí)榄鉴。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書。如果你也想從事自由職業(yè)蛉抓，我給你分享這本書中的10句關(guān)于自由職業(yè)者的真相庆尘，希望對(duì)你有幫助！1巷送、做有意義的工作驶忌，而不是被迫謀生。2笑跛、我們太習(xí)慣于盯住自己的短板付魔，卻忽略了一個(gè)事實(shí)：只有優(yōu)勢(shì)才會(huì)讓我們成功。3飞蹂、永遠(yuǎn)不要期待所有人都理解和支持你抒抬，誤解本是常態(tài)，理解才是稀缺晤柄。4擦剑、自由職業(yè)，職業(yè)是前提，自由是結(jié)果惠勒。5赚抡、自由職業(yè)的基礎(chǔ)邏輯就是有個(gè)技能可以變現(xiàn)。6纠屋、自由職業(yè)就是一個(gè)需要不斷調(diào)整職業(yè)方向的工作形式涂臣。7、看得見(jiàn)的資金支持和看不見(jiàn)的人際關(guān)系資源都是財(cái)富售担，只是后者比較隱蔽罷了赁遗。8、堅(jiān)持是普通人最容易做到的一件事族铆。9岩四、人無(wú)我有，人有我優(yōu)哥攘。10剖煌、勇敢點(diǎn)，去做逝淹，錯(cuò)了也不怕耕姊，失敗了也沒(méi)關(guān)系。人生栅葡，經(jīng)歷最寶貴茉兰。最后，希望每一個(gè)想要從事自由職業(yè)欣簇、或者想要一份副業(yè)的人邦邦，看看這本書。走進(jìn)自由職業(yè)者的世界里醉蚁，才能更清楚這個(gè)行業(yè)到底是什么樣的，以及自己要不要從事這個(gè)行業(yè)鬼店。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時(shí)网棍，怎么走都是向上的路。
楊絳說(shuō):“這個(gè)世界上沒(méi)有不帶傷的人妇智，無(wú)論什么時(shí)候滥玷，你都要相信，真正治愈自己的巍棱，只有自己惑畴。”
有些人工作不順心航徙，失眠到半夜如贷，在朋友圈編輯了一大段牢騷話，最后卻一個(gè)字一個(gè)字刪除了;感情遇到考驗(yàn)，猶豫再三撥通了朋友的電話杠袱，脫口而出的卻是離題萬(wàn)里的日常寒暄尚猿。因?yàn)樗麄兠靼祝约旱目嗤磩e人或許可以理解楣富，但很難感同身受凿掂。與其沉溺于憂傷中，不如沉住氣纹蝴，默默前行庄萎。真正的強(qiáng)者不是不流淚的人，而是含著淚奔跑的人塘安。
有句話是這樣說(shuō)的:順境考驗(yàn)德行糠涛，逆境考驗(yàn)格局。高低起伏才是生活的常態(tài)耙旦，得到是經(jīng)驗(yàn)脱羡，得不到是經(jīng)歷。 -任何一段上升趨勢(shì)的開(kāi)始免都，一定都是從位于最低處的某個(gè)點(diǎn)延伸開(kāi)來(lái)的锉罐。所以，從某種意義上說(shuō)绕娘，一個(gè)人所跌落的谷底脓规，往往也是他成功的起點(diǎn)。
人生不可能是一馬平川险领，如果你正處在低谷期侨舆，請(qǐng)保持定力、繼續(xù)努力绢陌，因?yàn)榇藭r(shí)你走的每一步挨下，都是上坡路。
143.你是想要單調(diào)的重復(fù)脐湾，還是想要收獲一個(gè)20臭笆、30、40秤掌。愁铺。。80歲不一樣的人生闻鉴。
144.飲冰十年難涼熱血茵乱。
145.不拋棄不放棄，遇事要不恥下問(wèn)孟岛。
146.盡人事聽(tīng)天命瓶竭，控制好情緒,遇事情要冷靜一會(huì)督勺。
147.不斷學(xué)習(xí)，各自努力頂峰相遇在验。
148.越努力越幸運(yùn)玷氏，自己的人生自己負(fù)責(zé)。
149.一縷陽(yáng)光把夢(mèng)想照亮腋舌。
150.每一個(gè)選擇都是一種命運(yùn)盏触，猶豫和糾結(jié)最浪費(fèi)時(shí)間，積極的成長(zhǎng)行為:暫停3秒鐘讓自有時(shí)間去選擇有助成長(zhǎng)的反應(yīng)块饺。
151.《圍城》的社會(huì)意義不在于讓我們知道不同的時(shí)代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對(duì)圍城赞辩，如何在圍城內(nèi)或圍城外更好的生話。人活著就應(yīng)該不斷得去追求授艰，在追球中充實(shí),在充實(shí)中幸獻(xiàn)辨嗽，保持清醒的大腦、樂(lè)觀的心態(tài)淮腾，這樣才能生活的幸福和快樂(lè)糟需。
152.奮的意義:讓父母不在操心，過(guò)上開(kāi)心快樂(lè)的幸福生活谷朝。
153.人生所有煩惱會(huì)不多不少永遠(yuǎn)追隨洲押，但是學(xué)識(shí)涵養(yǎng)可以使一個(gè)人更加理智冷靜地分析處理這些難題。人生沒(méi)有白走的路圆凰，每一路都算數(shù)杈帐。長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)需要的不是毅力，而是讓人能夠長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的方法专钉。讀書讓人擁有富足的心靈挑童，無(wú)可比擬的氣質(zhì)。
154.人到中年才明白跃须，需要丟到四樣?xùn)|西：沒(méi)有意義的酒局站叼；不愛(ài)你的人；看不起你的親戚菇民；虛情假意的朋友尽楔；如果自己不請(qǐng)打，那些社交其實(shí)沒(méi)有什么用玉雾，只有等價(jià)的交換，才能得到合理的幫助轻要。楊絳先生說(shuō)：世界是自己的复旬，與他人無(wú)關(guān)。學(xué)會(huì)獨(dú)處冲泥，是人生的最大課題驹碍。讓我們靜下心來(lái)壁涎，獨(dú)處時(shí)多與自己相處，借助書籍作為階梯志秃，勇攀心靈世界的高峰怔球。
155.起不來(lái)的早晨，有人能起浮还，吃不了的苦竟坛，有人能吃，如果我選擇繼續(xù)差的話钧舌，沒(méi)人會(huì)在原地等我担汤。情緒是個(gè)豪無(wú)用處的東西，擺爛也幫助不了我解決問(wèn)題洼冻。因此當(dāng)我煩躁時(shí)運(yùn)動(dòng)崭歧，焦慮是行動(dòng)，得意時(shí)淡然撞牢；清醒時(shí)做事率碾，迷茫時(shí)讀書，獨(dú)處時(shí)思考屋彪；失意時(shí)坦然所宰，忙碌時(shí)專注，閑暇時(shí)蓄力撼班。只有熬過(guò)無(wú)人問(wèn)津的日子歧匈，才能擁有詩(shī)和遠(yuǎn)方，風(fēng)雨人生路砰嘁，學(xué)會(huì)承受件炉，學(xué)會(huì)看透拧咳，人生册着，就是一場(chǎng)自己與自己的旅行。世上沒(méi)有走不通的路搞挣，只有邁不開(kāi)的心缅阳，累的熬不住的時(shí)候磕蛇，告訴自己，再堅(jiān)持一下十办，世界上沒(méi)有最好只有更好秀撇，只要努力。因?yàn)閵^斗沒(méi)有終點(diǎn)向族，任何時(shí)候都是起點(diǎn)呵燕，狀態(tài)是干出來(lái)的，不是想或等出來(lái)的件相。當(dāng)你覺(jué)得這條路很難走時(shí)再扭，這一定是上坡路氧苍。努力追上那個(gè)曾經(jīng)被賦予厚望的自己。人間一趟泛范，不念過(guò)往让虐，積極向上，不畏將來(lái)罢荡。當(dāng)人的情緒處于低潮時(shí)赡突，對(duì)任何事情都提不起興趣，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力柠傍。有些事情既然已經(jīng)成為事實(shí)麸俘，就嘗試著去接受，去面對(duì)惧笛。一個(gè)人不可能改變世界从媚，世界也不會(huì)因和而改變，所能做的患整，就是適應(yīng)世界拜效，不鉆牛角尖，不要和別人攀比各谚。我的生活紧憾，應(yīng)該有我自己的精彩。
156.最小后悔原則昌渤，在做關(guān)鍵性選擇或面對(duì)一些猶豫不決的選擇時(shí)赴穗，可以問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題，這個(gè)選擇多年以后自己是否會(huì)后悔膀息，這樣在面對(duì)猶豫不決和左右為難時(shí)般眉，就會(huì)找到答案。
157.最好的投資就是投資自己潜支，獲得財(cái)富的基礎(chǔ)是先擁有駕馭這筆財(cái)富的能力甸赃，德不配位必有災(zāi)，財(cái)不配位也是一樣冗酿。
158.如果不主動(dòng)去掌控自己的注意力埠对，那么工作和生活很可能就會(huì)被別的注意力所掌控。何謂真正的強(qiáng)者裁替，就是無(wú)論命運(yùn)把你拋到什么地方项玛，你都在努力地展開(kāi)搜索，盡可能地做到最好弱判，盡可能地找到最高的高點(diǎn)襟沮。做一件事，只要足夠認(rèn)真，就肯定會(huì)有收獲臣嚣，只要是真正的竭盡全力之后，事情一般都會(huì)遇到轉(zhuǎn)機(jī)剥哑，只要抱著純粹的動(dòng)機(jī)硅则、強(qiáng)烈的愿望，付出不亞于任何人的努力株婴，就能感動(dòng)上帝怎虫，獲得天助，這就是天道酬勤困介。
159.健康是1大审，有了健康才會(huì)有后面的0，沒(méi)有了健康座哩，后面有再多的0也都沒(méi)有了價(jià)值徒扶。人和人的差異，總是先于思想根穷、經(jīng)歷和教養(yǎng)姜骡，呈現(xiàn)于人前，銘寫于身體之上屿良。很多時(shí)候圈澈，試圖了解一個(gè)人的人生，只需要閱讀他的身體尘惧，因?yàn)樗纳眢w忠實(shí)記載了他的命運(yùn)康栈。
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處，腳下即是前方
3.聰明人喷橙，一輩子啥么，三不問(wèn)！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開(kāi)始重慢，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)饥臂，你就行動(dòng)
9.無(wú)問(wèn)西東，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_(kāi)始似踱，而是因?yàn)槟汩_(kāi)始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天隅熙，教我學(xué)會(huì)了什么？
16.自律與不自律之間核芽，差的是一整個(gè)人生
17.請(qǐng)停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則囚戚，一針見(jiàn)血
19.35條有用的心理學(xué)識(shí)人術(shù)
20.不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果，但這并不代表你不優(yōu)秀轧简！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩驰坊，只是因?yàn)槟闾e。
23.總是期盼生活重新開(kāi)始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔哮独，思而不學(xué)則殆
