對松弛感楊紫瓊她特別清楚自己的能力邊界在哪，哪些事一定能搞定账锹，哪些事一定搞不定萌业。也是找到自己的優(yōu)勢。巴菲特價值投資也是說只投自己能力圈范圍的奸柬∩辏可見所有的名人對自己認識很清楚，也對自己足夠了解廓奕，做出選擇決策時抱婉，最大程度避免自己陷入困境中档叔。
所謂松弛感，是你對自己的能力蒸绩、行動衙四，以及行動結果的確定感。說白了患亿，就是對自己有多大本事传蹈，能干成多大事，心里有譜步藕。
《松弛感》一書對松弛感有一個定義：
松弛感=看得透+有辦法+能喜歡惦界。
怎么保持松弛感？
兩張清單：
第一個叫狀態(tài)清單咙冗。把這三種評價列上
人的狀態(tài)沾歪，由三種評價決定分別是，對所處環(huán)境的評價乞娄、對自身能力的評價瞬逊，以及對自身行動的評價。假如覺得自己狀態(tài)不好仪或，這個表就可以幫我們更精確地找準原因确镊。
第二個叫松弛感清單。也就是范删，把看得透蕾域、有辦法、能喜歡這三個關鍵詞列上到旦，看看自己每個方面做得怎么樣旨巷。
