昨天晚上在導引下入睡抖甘，今天早上6：00起床，6：30～7：00練字葫慎，如下：
導引記錄：
2017.3.23丁酉年癸卯月己酉日我的中醫(yī)二十一天計畫—130
昨天晚上在導引下入睡衔彻，今天早上6：00起床，6：30～7：00練字偷办，晚上10：20～11：00艰额，針刺狀態(tài)下導引，雙手安放在膻中穴附近椒涯，（百會柄沮，四神聰），先針百會废岂，再針右神聰祖搓，再扎前神聰，前神聰入針后本人即感覺肛門內(nèi)處有跳動感幾下湖苞，再扎至后神聰時拯欧，感到會陰穴有一氣團出現(xiàn)，慢慢擴大至乒乓球大小袒啼，此氣團從下往上（沿著中脈往上提哈扮，但是留針20分鐘以上直至拔針時纬纪，此氣團大約上提3～5cm蚓再，感覺想從下往上把我整個人穿通一樣滑肉，但是又貫不通，有一股向下的力量默默在與它平衡幢尚，所以最后氣團只上提3～5cm钉嘹。
留針期間還出現(xiàn)右側橫骨穴超級脹痛2分鐘后消失宙项。
期間一不小心深呼吸一下，突然氣從腹部逆上頭頂六荒，好痛好痛，感覺像岔氣一樣矾端，但是從沒有試過腹部岔氣至百會痛的掏击。助手每次都說百會四神聰?shù)尼樁荚谡駝樱烙嬍茄芴帯?/p>
扎完百會四神聰以后留針秩铆，身體還有很多感知砚亭，比如右大腿血海穴相通，右小腿委陽穴相通殴玛，右小腿承筋穴相通捅膘，左腳踝相通，左腳跟腱相通滚粟，右小腿內(nèi)側腓腸肌的腎經(jīng)相通寻仗，左手肱二頭肌的大腸經(jīng)相通等等。
整個腹部的氣是徐徐凡壤，有次第的往下降的署尤，過程中腸鳴不斷，助手都能經(jīng)常聽到亚侠，直至矢氣曹体。腹部整個都暖和，整個雙腿都暖和了盖奈。
劍突下面的鳩尾穴混坞，巨闕穴附近猛的松了幾下，特別舒服钢坦。拔針究孕。
以上是根據(jù)導引期間，在助手協(xié)助下爹凹，微信語音錄音整理厨诸。
另外感覺眼睛很舒服，胸口不悶了禾酱，精神很好微酬。
