清理是掃除內心的陰霾

蛻變記006 ?| ?文/零一

無形世界里的無形垃圾

我從小就學會了做家務活狼讨，一直到我19歲出社會工作之前考润，家里的家務都是姐姐和我干的燥透。其實我一點都不喜歡干家務活卡睦，我覺得乏味肮疗，毫無樂趣可言。但是這個習慣的養(yǎng)成柬讨，順便養(yǎng)成了我愛干凈的品質崩瓤，所以我見不得我所在的地方不干凈，不干凈我就立馬把它打掃清理干凈踩官，我才呆得下去却桶。

我在想，我是不是太較真了蔗牡，以至于這個模式既然在我的精神世界里也是一個模樣：我總感覺我的精神空間里不整潔颖系，總是這堵那堵的，一堵我就老“盯”著那個堵辩越，總想把它處理掉嘁扼，可這哪里像在現實空間的東西，可以隨手將其歸位黔攒，可以拿起來說扔就扔趁啸。這些東西學校都沒教過，我爸媽也沒教過督惰，我不認識它們不傅，我不知道它們是什么。所以我常常因為沒法打掃清理精神空間的多余的東西而感到焦慮姑丑，這些東西占據了我的大量寶貴的生命資源——注意力、時間和精力辞友，常常讓我處于精神恍惚中栅哀。

從有問題到有答案，清理在問與答之間進行

直到6年前我認識了于老師称龙，當時聽他的課《冠軍團隊復制》留拾，雖然是管理類課程，可內容卻蘊涵著個人的成長智慧鲫尊，我聽進去了痴柔，并且聽他的課我就自然的精神百倍，而聽其他課卻讓我的嗑睡疫向，不是其他課程不好咳蔚，而是于老師的課符合了我求知的領域。現在回想起來搔驼，于老師的這堂課谈火，是我成長改變的基石，當時它沒有給我?guī)硐窠衲赀@樣爆發(fā)式的成長舌涨，但今年的扭轉式成長卻離不開那堂課糯耍，它開啟了我自我內在的清理工作。

我真的非常幸運，非常感恩遇到了于老師這樣有大愛的老師温技，他在過去近6年不厭其煩地解答了我很多問題革为，僅僅只是另一個角度或以更高的格局來解答我的問題，在我的印象中舵鳞，我問他的問題不會再問第二遍震檩，每一個問答都化解清理了我固化的念頭，讓我越來越感覺到內在空間的多余“物質”一點點的清理掉了系任，沒那么擁堵了恳蹲。盡管如此我的成長看上去不是很明顯，平時都忙于工作俩滥，所以我只有在心里實在有過不去問題時嘉蕾，我才請教于老師。而在今年霜旧，于老師《覺醒》的課程喚醒了我關鍵的覺知错忱，我意識到唯有全身心地投入，才能迎來我的徹底的改變挂据，所以于老師《讓生命微微笑》的實修課開課之后以清，我就辭職全身心地投入其中。在過去的8個多月里崎逃，其實我所做的事情就是根據課程的指導不斷地和自己的過去和解掷倔，不斷地清理療愈，不斷地去認識自己的每一個念頭个绍，不斷地掃除障礙我前進的信念……非常感恩勒葱！現在我已蛻變成一個全新自己。

我分享這段經歷巴柿，希望能有助于大家認識到“內在清理”的重要性凛虽。如果我們不正視，不去一層層深入地認識我們自己精神世界無形地存在广恢，我們永遠也不會知道自己內在精神世界的生態(tài)環(huán)境凯旋，而內在的生命環(huán)境正是我們外在生態(tài)環(huán)境的彰顯。內在世界所有念頭的活動狀態(tài)钉迷，就是我們外在的行為的活動狀態(tài)至非。

生活處處頊要清理

生活處處需要清理：我們的家里要清理，有一個舒適的家庭環(huán)境糠聪，我們才能舒心地享受家庭的生活睡蟋；我們的辦公室需要清理，整潔便捷無干擾枷颊，能讓我們工作更高效戳杀；領導者管理公司是在清理该面，清理給公司發(fā)展帶來負效益的人事物景；良好人際關系的發(fā)展也在及時清理交往中過程中有意無意形成的誤解等隱患信卡；金錢關系也需要清理隔缀，清理掉我們對金錢的錯誤認知；身體健康的保持也需要及時清理傍菇，清理掉一些有害物質猾瘸，或是有毒素的食物，或是吸進去的有害氣體丢习，或聽進去了污染的聲音……

同樣的牵触，我們內在存在的舊有的或新產生的有害念頭，我們也要及時清理掉咐低，否則它們毒害我們于無形揽思。

清理無形的精神世界，這對于剛打開這個領域認知的人來說有些難见擦，但一旦開始钉汗，就會漸入佳境，凡事都有一個過程鲤屡，學會清理達到一定的程度损痰，你自然會樂在其中。

學會清理的步驟：

第一步：深入認識“清理”酒来；

第二步：覺察生活的點點滴滴（日記是最好的練習覺察的工具）卢未；

第三步：從嘗試清理一個小情緒開始。

注：今天我強調“清理”的重要性堰汉，往后會有更具體的清理方法和案例分享給各位參考辽社。