回顧一下今天目標(biāo)完成度
1早睡早起?
2每天多喝點(diǎn)水础锐。?
3每天閱讀至少一個(gè)小時(shí)?
4每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)?
5美白計(jì)劃的堅(jiān)持?
6每日復(fù)盤(pán)?
7簡(jiǎn)書(shū)日更?
以上就是關(guān)于培養(yǎng)好習(xí)慣部分刺下，每天必須堅(jiān)持，而且給自己堅(jiān)持21天有獎(jiǎng)勵(lì)樱蛤！
8閑魚(yú)生意?
9內(nèi)容輸出?
1沒(méi)有完成的事
沒(méi)有
2多做的事情
原因解析
效率太低烦感，很多時(shí)間浪費(fèi)在沒(méi)有用的事情上刊头。
睡眠時(shí)間不夠，精神狀態(tài)
總結(jié)
我慢慢發(fā)現(xiàn)躬翁，我的效率還是太低了山憨，我算了一下查乒，如果我要完成這些任務(wù)就是我要養(yǎng)成的習(xí)慣，根本用不了一天時(shí)間萍歉，最多三小時(shí)就夠了侣颂。雖然我除了上班時(shí)間和睡眠時(shí)間，屬于自己的時(shí)間只有七個(gè)小時(shí)枪孩。除了這些我應(yīng)該花更多時(shí)間提升自己憔晒。
還有培養(yǎng)早睡早起的習(xí)慣真的不是一個(gè)簡(jiǎn)單的事情藻肄，因?yàn)橹敖?jīng)常熬夜了！已經(jīng)成習(xí)慣了拒担！之前也沒(méi)意識(shí)到時(shí)間管理對(duì)自己人生有多大的意義嘹屯，現(xiàn)在要突然改掉自己熬夜的習(xí)慣真的很難，我很清楚从撼，如果自己不早點(diǎn)入睡州弟，是沒(méi)辦法保證早起的，如果沒(méi)有高質(zhì)量充足的睡眠低零，一天的精神狀態(tài)是非常差的婆翔，做事情效率和動(dòng)力就不行。就像你非常困掏婶，沒(méi)有精神啃奴，那么此時(shí)此刻你什么都不想做的，而且也做不好雄妥。
所以每次到晚上我都非常痛苦睡不著
所以今天中午休息就不睡覺(jué)最蕾，希望晚上能早點(diǎn)睡著吧！
