? ? ? ? —— 讀海藍(lán)博士的書(shū)有感
? ? 多年的好友強(qiáng)烈推薦給我一本書(shū)庞钢，說(shuō)看了這本書(shū)瞳购，人生不如意十之八九你都能化解，這么玄乎的書(shū)我立馬來(lái)了興趣玖绿，當(dāng)下買(mǎi)來(lái)讀敛瓷。
? ? 幾乎同時(shí)是懷著被療愈的，溫暖的镰矿，靜觀的琐驴，激動(dòng)的心一口氣讀完這本書(shū)，很慶幸機(jī)緣巧合中能夠讀到這本書(shū)秤标，在迭跌起伏的人生中誰(shuí)會(huì)總是一帆風(fēng)順绝淡？漫漫長(zhǎng)夜，每個(gè)人都會(huì)習(xí)慣把自己的傷口苍姜，掩蓋在黑夜之下牢酵，拿出來(lái)舔舐，再懷著傷痛掩蓋衙猪，這本書(shū)將教會(huì)我們?nèi)绾螌?duì)待傷痛馍乙，追求簡(jiǎn)單而寧?kù)o持久的幸福。希望我的分享能夠讓你也可以感同身受垫释！
? 一丝格、經(jīng)歷是人生的必然，傷痛也是我們身體的一部分棵譬。
? ? 明白了悲傷显蝌，憤怒，恐懼都是發(fā)自我們自己的身體订咸，都是我們生命的常態(tài)曼尊，我們不可分割的一部分，你就會(huì)更好的與它們?cè)谝黄鹪嗳拢阕钚枰龅木褪怯X(jué)察骆撇，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你生命不可或缺的憤怒，憂傷父叙，低落又從你身體里跑出來(lái)散步時(shí)神郊，你只需要看到它們肴裙，接納它們，然后穿越他們涌乳。此時(shí)越對(duì)抗践宴，越逃避，越遠(yuǎn)離越加重它們帶給你的傷害爷怀，你只需要念個(gè)咒語(yǔ)：“我看到你了，我很好带欢，請(qǐng)走吧”运授，任何事情，當(dāng)你帶著無(wú)畏的心準(zhǔn)備接納最好或最壞的結(jié)果時(shí)乔煞，你都會(huì)因?yàn)槠届o而異常強(qiáng)大吁朦！
二、愛(ài)滿則自溢渡贾，愛(ài)虧則外求
? ? 為什么有的人能夠?qū)e人更加耐心逗宜，源源不斷的幫助到別人，可以輸出更多的愛(ài)空骚，那是因?yàn)樗膬?nèi)心是豐盈的纺讲，不缺愛(ài)的，給了以后囤屹，她還可以在自己的內(nèi)心深處又內(nèi)生出很多滋養(yǎng)自己的養(yǎng)分來(lái)熬甚，這種人往往是先看到自己，體貼自己肋坚，懂得不論何時(shí)何地都會(huì)照顧自己的內(nèi)心乡括，讓自己時(shí)刻處于被滋養(yǎng)，被呵護(hù)智厌，被賦予的狀態(tài)诲泌，她的內(nèi)心才不會(huì)殘缺，不會(huì)因匱乏而日漸枯竭铣鹏，力量來(lái)源于我們的內(nèi)心敷扫，我們的內(nèi)心要先被自己照顧好，愛(ài)滿才能與人吝沫，否則你還沒(méi)有獲得足夠的被愛(ài)感呻澜，足夠的安全感，沒(méi)有不斷的制造自己的能量馬達(dá)惨险，何談去幫助身邊的人羹幸，即使是勉強(qiáng)為之，或者會(huì)更加疲憊辫愉，或者會(huì)變得煩躁栅受，或者讓自己處在不斷消耗自我的委屈狀態(tài)里，無(wú)法自拔，所以屏镊，先好好的愛(ài)自己依疼，把自己照顧好，把你的內(nèi)心打造成一個(gè)秘密花園而芥，不斷的吸引著美好律罢，再去贈(zèng)與別人芬芳吧！
三棍丐、三生三世误辑，只取這一世！
? ? 根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查全世界人的痛苦大多數(shù)來(lái)自于三類：后悔過(guò)去歌逢，比較現(xiàn)在巾钉，恐懼未來(lái)。這三類狀態(tài)秘案，過(guò)去不可追砰苍，未來(lái)還未來(lái)，當(dāng)下如果沒(méi)有意識(shí)阱高，不懂珍惜赚导，也會(huì)被我們變成了追悔的過(guò)去，哪一個(gè)當(dāng)下是真實(shí)的你呢讨惩？你又認(rèn)真的活在哪個(gè)時(shí)空里呢辟癌？會(huì)不會(huì)因?yàn)楫?dāng)下對(duì)他發(fā)了火，過(guò)去了想起來(lái)又覺(jué)得自己不該荐捻？是不是對(duì)身邊的人常常忽略了相聚的每個(gè)時(shí)刻黍少，一個(gè)意外來(lái)臨，又痛哭著沒(méi)有好好珍惜处面，不該在陪伴時(shí)敷衍厂置，不該總找借口沒(méi)有時(shí)間？當(dāng)下認(rèn)真的活著魂角，愛(ài)你所愛(ài)之人昵济，絕不失去時(shí)再后悔，就是你當(dāng)下應(yīng)該做的事野揪，關(guān)系就是我們生命質(zhì)量最重要的部分访忿，珍惜當(dāng)下，才能擁抱未來(lái)斯稳。
? ? 最后把本書(shū)我最喜歡的一句話分享給你:"所有看似糟糕的事件海铆，多年后回首，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)是命運(yùn)的恩賜挣惰，都是人生進(jìn)入另外一個(gè)階段的開(kāi)始或者轉(zhuǎn)機(jī)卧斟！”
? ? 海之廣殴边，天之藍(lán)，感恩海藍(lán)珍语，你的出現(xiàn)注定是為了幫助所有需要的人锤岸；感恩Windy姐姐，你的推薦才讓我得以心安板乙，這份奇妙的緣分或許需要積攢多年是偷，愿每位讀到此書(shū)的人，再多苦難都可以放下募逞，再多傷害都可以被療愈晓猛，再孤獨(dú)的靈魂都能夠有人陪伴！
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