關(guān)于抱怨见秽，最流行的雞湯也許就是“抱怨就像口臭,自己沒有感覺到,但是會(huì)讓別人覺得很不舒服√趾校”
可抱怨就是口臭么解取？
在我看來，抱怨不是口臭返顺，更像是壓抑在喉嚨里的那口咽不下去禀苦、吐不出來的痰，經(jīng)常清一清嗓子创南，才能保持舒適伦忠。前提是省核，找一個(gè)很信任的人來清嗓子稿辙，或者找一個(gè)“樹洞”來清嗓子。
畢竟气忠，大家都這么忙邻储、這么累赋咽，誰也不是誰的專屬“心理垃圾桶”。
在我大學(xué)的時(shí)候吨娜，有幸作為全國首批開設(shè)大學(xué)生心理熱線的校園接聽志愿者脓匿，參加了學(xué)校的心理熱線運(yùn)營工作。說是運(yùn)營宦赠，最核心的工作陪毡，還是匿名接聽電話，聽電話那頭的人傾倒“心里垃圾”勾扭。
印象最深刻的毡琉，是一個(gè)男生對(duì)我說，因?yàn)榕笥训谋撑衙钌胍凰懒酥ψ獭Ｎ也挥浀盟陔娫捘穷^抱怨了多少女朋友的種種不是，但我記得當(dāng)我把他的思緒進(jìn)行了梳理身辨，重新復(fù)述一遍給他聽之后丐谋，他明顯好了很多。掛電話時(shí)煌珊，他竟然評(píng)價(jià)我是他的天使号俐，他真的已經(jīng)在準(zhǔn)備自殺的路上，因?yàn)槲叶ㄢ郑Ｖ沽宋ｋU(xiǎn)的腳步萧落。
所以，抱怨未必是壞事洗贰。
當(dāng)我們把對(duì)生活的不滿找岖、對(duì)現(xiàn)狀的不滿、對(duì)自己的不滿敛滋，用語言的方式许布，傾倒出來之后，心理的負(fù)荷真的會(huì)減少許多绎晃。
而這個(gè)傾倒蜜唾，假如我們深挖一下“為什么”和“怎么辦”，也許能發(fā)揮更大的價(jià)值庶艾。
為什么我們會(huì)抱怨袁余？
從小，我們被灌輸?shù)睦砟畲蠖嗍恰澳泻⒆硬荒芸蕖薄芭⒆硬荒艽蠛鸫蠼小痹圩幔蛇@樣的理念颖榜，真的就正確么？
情緒本沒有好壞之分，它來了掩完，就像是感冒了流出來的鼻涕噪漾，是在提醒我們的狀態(tài)，需要我們?nèi)ジ淖冃┦裁辞遗睢⑷フ{(diào)整些什么欣硼。這個(gè)“什么”也許是外部的，也許是內(nèi)部的恶阴。
比如有人整天吐槽國家的大政方針又怎么怎么樣诈胜，積極地看，其實(shí)是在對(duì)整個(gè)世界發(fā)展的思考冯事；也有人會(huì)整天吐槽身邊的人和事耘斩，細(xì)細(xì)思量，其實(shí)是因?yàn)閭€(gè)人對(duì)周邊的人和事有了對(duì)比桅咆，“知恥”括授，只是還缺少后面的“而后勇”。
面對(duì)抱怨岩饼，我們?cè)趺崔k荚虚？
梳理、梳理籍茧、再梳理版述。因?yàn)榍榫w來了，混亂思緒下寞冯，脫口而出的渴析，總是詞不達(dá)意。不論是面對(duì)自己的抱怨吮龄，還是別人的抱怨俭茧，最好的方法就是梳理。不妨把自己抱怨的事項(xiàng)寫下來漓帚，一句一句母债，記錄下來，再深挖“抱怨”背后的情緒和原因尝抖，會(huì)有不小的收獲昧辽。
拿我自己來舉例红氯。之前因?yàn)橐粋€(gè)小環(huán)節(jié)的問題，導(dǎo)致準(zhǔn)備了半年的人事調(diào)動(dòng)沒能成功通過大BOSS的審批产阱。當(dāng)時(shí)也是說了很多喪氣話。但回過頭來庄敛，進(jìn)行梳理藻烤，找到了自己長期以來不屑于經(jīng)營人脈和展現(xiàn)自我是根本原因怖亭。對(duì)比了別人為什么能成功，而自己不能成功的原因，反而淡定了不少晨另。
人生漫漫，總會(huì)遇到一些讓人抱怨的事垛玻，也總會(huì)遇到一些喜歡抱怨的，不放靜一靜莫瞬，想一想疼邀，清一清喉嚨。
睡一覺醒來拐袜，我們又是一條好漢蹬铺。
