關(guān)注“ 洞明君 ”與百萬愛智求真的小伙伴逻炊，一起學(xué)習(xí)互亮，持續(xù)輸出，提升認(rèn)知余素，探索財(cái)富與精神自由之路
《小喜歡》熱劇中豹休，演員黃磊飾演的中年打工人方圓，觸動了許多同齡人的神經(jīng)：若不是公司突然變動桨吊，或許很難意識自己的中年危機(jī)威根。
今天我也聊聊這個命辖，令人焦慮的話題“中年危機(jī)”沟饥，為什么偏偏是現(xiàn)在呢肤频？時間快到了宴凉，我和我的朋友圈層，也正受這個危機(jī)的困擾嘴高，有一種不吐不快的迫切感贸呢。
壓力奏司、迷惘伸刃、焦慮彌漫整個圈層空氣中谎砾。不曾迷惘，不足以談人生捧颅，那就正視它景图、面對它，慢慢解決它吧碉哑。
按理35歲應(yīng)該是畢業(yè)10到12年挚币，從事技術(shù)崗位也到了一個巔峰時期，應(yīng)該是最具價值的扣典；從事銷售也積累不錯的資源妆毕，拋開壓力，應(yīng)是一個收獲滿滿的年齡激捏。
可據(jù)《2019職場人年中盤點(diǎn)報(bào)告》设塔，過半中年打工人沒有獲得升職加薪的機(jī)會凄吏，僅僅30%成功跳槽远舅，還有很大一部分降薪跳槽。
是不是與人們認(rèn)知中痕钢，中年打工人經(jīng)濟(jì)獨(dú)立图柏、生活質(zhì)量尚可，有很大的差異任连？
35歲是人生一個坎蚤吹，家庭方面，上有老下有小裁着；職場方面繁涂，如果還處于中下層，則面臨裁員或勸退的風(fēng)險二驰。
曾經(jīng)的銳氣被磨平扔罪，夢想還在否，大多早已被打得支離破碎桶雀，究其原因是什么矿酵，我們又應(yīng)該怎么破解此種困局，正是我們所要深思與共同探討的矗积。
?01?中年打工人有哪些困局
（一）生活的困局??
35歲的打工人全肮，身上背負(fù)哪些東西？不堪重負(fù)的房貸車貸棘捣、生活支出辜腺、孩子教育、醫(yī)療支出乍恐，哪一項(xiàng)都夠中年打工人喝一壺哪自。
大學(xué)同學(xué)小A，每個月的薪資接近2w禁熏，到手的能有1.6萬壤巷，但一到信用卡還款日就需要朋友的支持。每個月固定房貸車貸瞧毙、小額貸胧华，將近1.9萬，逼得其喘不過氣宙彪，就像掉進(jìn)一個局里矩动，永遠(yuǎn)不停地循環(huán)下去。
這還是未成家的情況释漆，成家了就更難了悲没。圈內(nèi)朋友年年都在考慮出路，但今年對這個問題的討論男图，尤其激烈示姿。
但工資收入仍是主要的渠道，不敢辭職逊笆，不敢生病栈戳，甚至不敢生病，生怕哪天最先裁掉的是自己难裆。
所以職場中子檀，把那些中年人往死里罵镊掖，都不會走，但你罵一句95后褂痰、00后試試……
（二）職場的困局??
35歲的打工人亩进，好不容易混到中層，卻面臨被裁掉的風(fēng)險缩歪，尤其是今年疫情發(fā)生后镐侯，很多企業(yè)，斷臂求生驶冒，首先向中年打工人下手苟翻，手起刀落，絕不拖泥帶水骗污。那些還處于崇猫，一線的中年“奮斗者”，就更不用談了需忿。
中國每年有幾百萬大學(xué)生畢業(yè)诅炉，他們的優(yōu)勢也很明顯，年輕有活力屋厘，肯學(xué)習(xí)涕烧，而中年打工人隨年齡增長，體力下降汗洒，對新事物的學(xué)習(xí)能力都處于劣勢议纯，尤其還有一些混成老油條的打工人。
用2年的經(jīng)驗(yàn)溢谤，重復(fù)使用了十幾年瞻凤。這樣的”工作經(jīng)驗(yàn)“毫無價值可言，面對新生力量的沖擊世杀，幾乎是一觸即潰阀参！
從老板視角看，這中年打工人的性價比是最低的瞻坝。尤其是女性蛛壳，在這方面屢屢遭到不公平的待遇。
京東前副總裁所刀，杜爽衙荐，在2017年上過一檔節(jié)目《遇見大咖》。在節(jié)目中勉痴，她無意中透露自己懷孕了赫模，劉大boss聽了馬上道：“你懷孕了怎么不休息呢树肃？”
杜爽一下臉色變了蒸矛，馬上回答：“我不會耽誤工作的，老板”〕樱看起來劉大boss挺關(guān)心下屬斩祭，體恤員工，這樣情況就該好好休息乡话。
但接下來幾句話摧玫，杜爽徹底沉默了，劉大boss說：“說實(shí)在的绑青，你們休假也給兄弟們一點(diǎn)機(jī)會诬像。”“不要認(rèn)為自己一天不在了闸婴，整個部門就散了坏挠。”“不會的邪乍〗岛荩”
之后劉大boss微笑舉杯開宴，杜爽再也沒說過一句話庇楞。
這幾句話榜配，是什么意思，很明白：你懷孕想休息就卷鋪蓋走人吧吕晌，你走了其他人才有機(jī)會蛋褥，繼續(xù)為公司創(chuàng)造價值。
要不說劉大boss也是高人呢睛驳，幾個月后壁拉，杜爽離職了，原因是啥柏靶，具體不得而知弃理！但劉大boss當(dāng)時說的話，確實(shí)很要壓力吧
大學(xué)同學(xué)C的職業(yè)生涯很穩(wěn)定屎蜓，一直在一家建筑院工作痘昌，相對我曲折的職業(yè)生涯，其非常令人羨慕的炬转。
盡管如此辆苔，同樣受到職場的制約，長期在這個環(huán)境里扼劈，沒有進(jìn)一步的上升空間驻啤，工資收入也是唯一的渠道，也是穩(wěn)定生活及房貸支持的基礎(chǔ)荐吵。平時拼命加班骑冗，還要忍受老板的脾氣赊瞬，甚至辱罵。
成就他的環(huán)境贼涩，同時也深深制約著他的發(fā)展巧涧，說發(fā)展副業(yè)也沒有時間。似乎掉進(jìn)能力陷阱遥倦，脫離這項(xiàng)設(shè)計(jì)技能谤绳，沒法靠其他謀生。工作的不順袒哥，也使他長期處于壓抑狀態(tài)缩筛，迷惘、焦慮常態(tài)化堡称。
（三）人生規(guī)劃的困局??
關(guān)于這方面歪脏，其實(shí)并不具有普遍性，但也有不少一部分人對未來是缺少清晰的規(guī)劃粮呢。
我本身就是一個典型的案例婿失，畢業(yè)時候沒有清晰的人生規(guī)劃，更沒有挖掘自身的優(yōu)缺點(diǎn)啄寡，使我的職場路豪硅，走的時候異常曲折。
換過不少崗位挺物，也跨過不同行業(yè)懒浮，最后撞的頭破血流，知道最近幾年才相對穩(wěn)定一些识藤。
由于沒有規(guī)劃砚著，畢業(yè)就丟棄本學(xué)業(yè)，從事相鄰專業(yè)的崗位工作（其實(shí)只是挨邊）痴昧，當(dāng)時的思考就是不想干這而去干那稽穆，二是為了物質(zhì)，只想短期赶撰，根本沒有考慮長期積累的價值舌镶。
干著自己不喜歡的工作，最后也沒有掙到自己想要的物質(zhì)豪娜，大約兩年半后餐胀，以同樣的思維“不想干這而去干那”，進(jìn)入銷售行業(yè)瘤载，導(dǎo)致更大的否灾，甚至對于階段性人生是災(zāi)難性的失敗。
這都是混亂的鸣奔、沒有人生規(guī)劃導(dǎo)致的墨技，這五年對一個“打工人”是多么地珍貴惩阶，但由于目光的短期，思維的淺薄健提，沒有清晰的人生規(guī)劃琳猫，讓我遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于同齡人伟叛。
直到經(jīng)過重重曲折以后私痹，才真正思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)，制訂事業(yè)發(fā)展方向统刮，才有了長足的進(jìn)步紊遵，逐步縮小與同齡人的差距。
生活侥蒙、職場暗膜、人生規(guī)劃，任意一個方面出現(xiàn)短板鞭衩，都狠狠制約著中年打工人学搜。
那35歲的打工人不可能都是劣勢，總有一點(diǎn)拿得出手的優(yōu)勢吧论衍，比如瑞佩，十幾年的工作，只有是有心之人坯台，總會積累到一定的社會資源與人脈關(guān)系吧炬丸。
沒錯，不過有這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠蜒蕾，要實(shí)實(shí)在在地將計(jì)劃落地稠炬，資源運(yùn)轉(zhuǎn)，才有可能破局咪啡。
?02?怎么解決打工人困局
（一）調(diào)整好心態(tài)首启，保持樂觀??
這一聽起來，咋像雞湯呢撤摸，說得容易闽坡，卻不能落地。心理學(xué)大師羅杰斯說：“人生最重要的愁溜，是擁有制造快樂的能力疾嗅。”
打工人的中年危機(jī)冕象，著實(shí)令人沮喪代承，青春不再，生活凝固渐扮，危機(jī)四伏论悴，更重要是人生可塑性卻越來越低掖棉。
我們曾經(jīng)的夢想呢？可能被生活磨平了膀估，生活也沒有按照我們預(yù)想方向前進(jìn)幔亥，但面對困境，我們選擇就此墮落察纯，還是再次奮力迎上帕棉？
相信致力于改變的打工人，還是選擇積極向上饼记。這次疫情香伴，很多被裁的打工人，寧愿在家無收入具则，也不愿意放下所謂的面子去送外賣即纲、開滴滴，歸其原因是心態(tài)問題博肋。
這個社會餓不死人低斋，除非得了懶癌。心態(tài)很重要匪凡，且可以選擇的膊畴。
（二）合理分配注意力，持續(xù)學(xué)習(xí)锹雏，持續(xù)輸出??
在這高速發(fā)展的社會里巴比，終身學(xué)習(xí)是知識付費(fèi)商家營銷的一個概念，裹挾整個階層的對未來恐懼礁遵、焦慮情緒轻绞，一遍又一遍地灌輸我們的腦袋。
不過也實(shí)實(shí)在在地說明佣耐，時代不一樣了政勃，懷揣自家那點(diǎn)知識與技能，頂多支撐三年兼砖，根本不能像老一輩奸远，靠一項(xiàng)技能可以養(yǎng)家糊口戶口一輩子。
可悲的是讽挟，很多打工人走出校門那一刻懒叛，以為再也不用學(xué)習(xí)了，殊不知真正的學(xué)習(xí)才剛開始耽梅，如果就此放下持續(xù)學(xué)習(xí)的想法薛窥，將不斷挨社會的毒打，直到看清打工人的困局為止。
持續(xù)學(xué)習(xí)诅迷，可以從兩方面著手佩番，一是跟比自己優(yōu)秀的人交流；二是遇到問題有目的地學(xué)罢杉，通過費(fèi)曼學(xué)習(xí)法趟畏，提升自己認(rèn)知。切記別再用學(xué)校那套滩租，填鴨式的學(xué)習(xí)方法赋秀，別做打工人里的學(xué)習(xí)呆子。
比學(xué)（輸入）更重要的是輸出持际，只有持續(xù)的輸出沃琅，才得到更好的反饋哗咆，進(jìn)一步完善學(xué)習(xí)方式蜘欲，同時以輸出倒逼輸入，是非常有效的學(xué)習(xí)方法晌柬。
學(xué)習(xí)能改變自我姥份，其中很重要的一點(diǎn)，便是有效分配自己的注意力年碘。注意力是一種財(cái)富澈歉，各大娛樂平臺、通訊工具不斷地收割你的注意力屿衅，通過廣告等等方式變現(xiàn)埃难。很多人沒意識到吧，你的注意力其實(shí)是一種財(cái)富涤久。
羅振宇在跨年演講上提出涡尘，用戶注意力流向的地方就是新財(cái)富聚集的地方。騰訊作為中國互聯(lián)網(wǎng)巨頭响迂，為什么會害怕抖音呢考抄？就是抖音吸引大量的用戶，占用用戶大量的時間蔗彤，整個用戶市場是存量的川梅，彼消此長的游戲，哪怕巨頭都是害怕的然遏。
對于個人來說贫途，注意力是一種彌足珍貴的資源。有句老話說待侵，注意力在什么地方丢早，成就就在什么地方。
你的注意力要變現(xiàn)诫给，最好還是放到自己身上香拉，將來定以某種方式變現(xiàn)啦扬，可能是物質(zhì)，也可能是其他東西凫碌。
比如扑毡，我們將注意力花在寫作上，除了不斷精進(jìn)自身技能盛险，還可以持續(xù)建造一條與外界連接的通道瞄摊。
以此持續(xù)發(fā)聲，讓世界知道你是誰苦掘、你能干啥换帜，慢慢就能形成個人品牌，假以時日鹤啡，好的機(jī)會自然會出現(xiàn)惯驼，你也有能力抓住。
（三）訓(xùn)練三個半底層能力递瑰，提升認(rèn)知??
常說底層能力祟牲，到底什么是底層能力呢？個人拙見抖部，底層能力是一種不分行業(yè)说贝、不分崗位都適用、可用的行為能力慎颗。
適合這樣定義的就是聽乡恕、說、讀俯萎、寫能力傲宜。聽、讀是屬于輸入能力讯屈；說蛋哭、寫是屬于輸出能力，這兩種能力構(gòu)成一個人的底層操作系統(tǒng)涮母。
操作系統(tǒng)要想緊跟時代的步伐谆趾，保持強(qiáng)大與靈敏就需要，不斷升級叛本，這就練就第三種能力-反省復(fù)盤能力沪蓬。
我們平時做決策，一般都是潛意識的行為来候，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)錯誤了跷叉，就會糾正。對每一件做過的事情復(fù)盤，實(shí)際上是糾錯行為云挟，將來遇到同樣或類似的事情時候梆砸，就會作出正確的決策。
反省復(fù)盤能力其實(shí)就是將正確的方法园欣，加強(qiáng)植入潛意識的一種行為方式帖世。每一次良好的復(fù)盤，就是對底層系統(tǒng)的升級行為沸枯。
在操作系統(tǒng)上的是每一個軟件日矫，這里包含產(chǎn)品能力與營銷能力。它們建立在底層系統(tǒng)上绑榴，所以說是半個能力哪轿。
加強(qiáng)產(chǎn)品能力可以發(fā)現(xiàn)市場需求，挖掘商業(yè)機(jī)會翔怎；加強(qiáng)營銷能力可以把產(chǎn)品價值傳遞給用戶窃诉，從而得到相應(yīng)的回報(bào)。
但是最先被培養(yǎng)的姓惑，還是底層操作系統(tǒng)褐奴，以及不斷升級系統(tǒng)按脚，否則于毙，再好的軟件都無法在低級的操作系統(tǒng)上運(yùn)行。
人與人之間的差別辅搬，歸根到底是認(rèn)知差唯沮，提升認(rèn)知就需要提升底層能力包括輸入能力聽、讀堪遂，輸出能力說介蛉、寫。
通過反省復(fù)盤溶褪，讓系統(tǒng)不斷升級币旧，并在底層系統(tǒng)上，做好產(chǎn)品與營銷能力猿妈，而這正是立足于這個社會最重要的幾項(xiàng)能力吹菱。
（四）改變個人商業(yè)模式??
人的商業(yè)模式大概分為三類
1、雇傭模式：同一份時間出售一次
2彭则、多元模式：同一份時間可以多次出售
3鳍刷、投資模式：購買他人時間，再出售獲利
大多數(shù)人的商業(yè)模式就是雇傭模式俯抖，包括目前的我输瓜。這幾年的職場動蕩經(jīng)歷，讓人心有余悸，每次下崗待業(yè)都會遭受一定的損失尤揣，同時心理也面臨巨大的壓力搔啊。
我們上班的這樣被雇傭的狀態(tài)，就是老板購買我們個人一個月的時間北戏，然后在固定的時間給我們發(fā)工資坯癣，我們的一份時間僅僅售賣一次，總收入的提高取決于單位價值的質(zhì)量最欠。
對于這樣的狀態(tài)示罗，要想得到自己滿意的回報(bào)，必須要往上爬芝硬，提高自己單位時間的售價蚜点，才能滿足自己的需求。
這條路是最危險的拌阴，面對疫情就知道了绍绘，必須要作出改變。
第二種個人商業(yè)模式得益于時代的發(fā)展迟赃，個體的價值被互聯(lián)網(wǎng)效應(yīng)數(shù)倍數(shù)百倍陪拘，乃至上萬倍的放大。
如有一技之長的上班族纤壁，利用業(yè)余時間開發(fā)自己的寫作課左刽、插畫課、產(chǎn)品課酌媒，主要完成錄制就是放到相對應(yīng)的平臺出售欠痴。
相當(dāng)于創(chuàng)作者一份時間被無數(shù)次的出售，這樣相對于一份時間只出售一次的商業(yè)模式要強(qiáng)得多了秒咨。
第三種模式-投資模式喇辽。這種模式的本質(zhì)就是花錢購買他人的時間為自己創(chuàng)造價值利潤，俗稱創(chuàng)業(yè)者雨席。
我們同學(xué)當(dāng)中也有做得不錯的菩咨，自己開個小的公司，雇傭幾個人陡厘，一年下來得到的收入也能達(dá)到上百萬抽米，這可比雇傭模式的我不知道要強(qiáng)多少倍。
更重要的是雏亚，自己支配的時間會更多缨硝，幸福感相對會更高。
所以中年打工人罢低，想不在困于職場查辩，必須重新審視自己的商業(yè)模式胖笛，一步一步進(jìn)行優(yōu)化。
講到這里宜岛，大致明白长踊，我們要改變中年打工人的困境，應(yīng)該怎么去做了吧萍倡。
其實(shí)身弊，打工人，人到中年列敲，焦慮阱佛、迷茫其實(shí)不算什么大事，最要緊是心態(tài)要好戴而，解決問題的方法總比問題要多不是嗎凑术？
所謂“中年危機(jī)”，除了“嗡猓”淮逊，不是還有“機(jī)”嘛。學(xué)會接受自己的不足扶踊，畢竟我們還是有機(jī)會去改變的泄鹏。
擁抱這個快速變化的世界，去學(xué)習(xí)去提升認(rèn)知秧耗，去優(yōu)化自己財(cái)務(wù)結(jié)構(gòu)备籽，踏實(shí)做好每一件事，也不枉人世間走一回绣版。
中年打工人胶台，迷惘、焦慮又怎樣杂抽，不曾迷惘，何以談人生韩脏。
