每次寒暑假結(jié)束開學(xué)以后跃捣，是不是感覺孩子很難進入學(xué)習(xí)狀態(tài)？根據(jù)歐美多位心理學(xué)教授的研究夺蛇，暑假中“放飛自我”的孩子們會損失一部分學(xué)習(xí)能力疚漆，在開學(xué)前，幫助孩子“收心”刁赦、迅速打開學(xué)習(xí)力很有必要娶聘！
本文介紹了4種方法逐步恢復(fù)孩子學(xué)習(xí)能力，快速適應(yīng)新學(xué)期甚脉，并且精選古代才人實用讀書方法丸升，希望可以對孩子們有所助益( ? ?ω???)
放假易讓孩子的學(xué)習(xí)力下降
長期從事智力研究的德國埃爾朗根-紐倫堡大學(xué)的臨床心理學(xué)教授Siegfried Lehrl的最新實驗研究顯示：
14天的全身心的放假可能讓孩子的學(xué)習(xí)力下降，讓你從一個優(yōu)秀學(xué)生編變成一個平平無奇的學(xué)生牺氨。此外狡耻，孩子的語言能力也可能會下降墩剖。
他從大腦實驗中發(fā)現(xiàn)，大腦長期不進行復(fù)雜運算夷狰，大腦供氧就會降低岭皂，神經(jīng)元變得更不活躍，神經(jīng)元的軸突和樹突就會萎縮沼头，前額葉會開始變小縮水爷绘。
一般來說，過完暑假进倍，和其他學(xué)科相比土至，數(shù)學(xué)的退步更大；高年級學(xué)生的退步比低年級學(xué)生大猾昆。
暑期滑坡
另外陶因，在教育界一直有一個概念叫Summer Learning Loss?（暑假學(xué)習(xí)退步），也有叫summer slide（暑期滑坡）毡庆。
根據(jù)牛津大學(xué)?Oxford Learning 的統(tǒng)計坑赡，英國小孩也存在同樣問題：
暑假里損失的數(shù)學(xué)技能：2.6個月；
暑假里損失的閱讀能力：2個月么抗；
開學(xué)后彌補損失要花的時間：6周毅否；
以上這些研究簡單講就是，腦子不用就會“生銹”蝇刀，就像我們成年人如果長期不運動就會變胖螟加，放了國慶長假后回來上班就會反應(yīng)遲鈍。
所以開學(xué)前兩周家長要漸漸幫助孩子恢復(fù)學(xué)習(xí)力吞琐，幫助孩子收心捆探。
孩子學(xué)習(xí)力MAX需以下四步
第一、每天閱讀30分鐘
研究顯示：如果在暑假期間沒有堅持閱讀站粟，那么相當(dāng)于遺忘一個月的學(xué)習(xí)內(nèi)容黍图，退步兩個月的閱讀水平。
防止這種現(xiàn)象奴烙，孩子需要確保每周有2～3小時的閱讀時間助被。按每周3小時，一周閱讀7次來算切诀，其實只需要每天閱讀半小時左右揩环。
第二、做一些數(shù)學(xué)訓(xùn)練
美國教育學(xué)家的研究表明幅虑，暑假學(xué)生在數(shù)學(xué)上的退步要大于在語文上的退步丰滑。這是由于孩子在日常生活中很少接觸數(shù)學(xué)，如果不加強練習(xí)的話倒庵，暑假滑坡會非常明顯褒墨。經(jīng)常有學(xué)生在新學(xué)期開始時反映以前會做的題想不起來解題思路了炫刷。
有老師建議，每天做20到30道數(shù)學(xué)題貌亭，可以防止孩子們的數(shù)學(xué)大腦“生銹”柬唯。
家長也可以讓孩子玩一些數(shù)學(xué)游戲认臊，如數(shù)獨圃庭、數(shù)字魔術(shù)、斗獸棋等失晴，培養(yǎng)孩子數(shù)理思維剧腻，激發(fā)學(xué)習(xí)潛能并學(xué)會逆向思考問題，讓孩子的大腦在假期動起來涂屁。
第三书在、堅持每天寫作
臨床心理學(xué)教授?Siegfried Lehrl認為暑假長期不用腦的話，表達能力會下降拆又。寫作可以讓孩子們更加有邏輯儒旬、有條理地表達自己。
因此帖族，家長可以督促孩子每天花15-30分鐘栈源，把一天中重要的事情和自己的思考寫下來。例如竖般，可以讓孩子寫暑假日記甚垦，哪怕是流水賬的記錄，也能訓(xùn)練孩子的思維和表達能力涣雕。
如果孩子不知道寫什么艰亮，家長也可以給孩子一些比較具體的寫作提示。除了寫日記以外挣郭，暑假寫作練習(xí)迄埃，還可以：寫讀后感、寫游記兑障、寫信等侄非。
第四、溫故知新
在前文中我們反復(fù)提到旺垒，如果暑假中斷了學(xué)習(xí)的話彩库，在新學(xué)期開學(xué)后，老師需要花六周的時間復(fù)習(xí)暑假前學(xué)習(xí)的知識先蒋，才能把學(xué)生們暑假遺忘的東西補回來骇钦。
而且根據(jù)德國心理學(xué)家艾賓浩斯提出的遺忘曲線，經(jīng)過一個暑假后竞漾，孩子們幾乎已經(jīng)忘掉了上學(xué)期所學(xué)的知識眯搭。
因此窥翩，在開學(xué)的前幾天里，復(fù)習(xí)“舊”內(nèi)容鳞仙，預(yù)習(xí)“新”內(nèi)容寇蚊，顯得格外重要！讓孩子系統(tǒng)地對上一學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行復(fù)習(xí)棍好，大致瀏覽即將學(xué)習(xí)的課本仗岸，這樣既能起到對知識點承上啟下的作用，又能夠減少開學(xué)后花費在彌補暑期滑坡上的時間借笙。
讀書有很多種方法扒怖，適合自己的才是最好的，今天业稼，先生要和大家分享一下古代名人的讀書方法盗痒，各位可以從中借鑒讀書的一些可行的好方法。
諸葛亮：“觀其大略”讀書法
三國諸葛亮深通讀書之道低散，不僅好學(xué)俯邓，而且善學(xué)，并因此成就了他的“足智多謀”熔号。諸葛亮的讀書法稽鞭，對今人亦有裨益。諸葛亮讀書只“觀其大略”跨嘉。他沒有鉆進書堆川慌，死記硬背，而是泛讀大概祠乃，擷取精華梦重，掌握其實質(zhì)。
諸葛亮讀書也沒有到廢寢忘食的地步亮瓷，而是正常地作息琴拧，“每晨夜從容，常抱膝長嘯”嘱支。他對好友們說：“你們幾位從政可以做到刺史蚓胸、郡守〕Γ”三人反問諸葛亮“仕途”如何沛膳，諸葛亮“笑而不答”。
后來事實證明汛聚，讀書務(wù)求“精熟”的石廣元锹安、徐庶、孟公威等人，也的確只做到刺史叹哭、郡守忍宋，而讀書務(wù)求大略、得其精髓的諸葛亮則成為一代賢相风罩。
蘇軾：“八面受敵”讀書法
宋朝著名文學(xué)家蘇軾在他的《又答王庠書》中就侄女婿王庠“問學(xué)”糠排，介紹了他自己首創(chuàng)并實踐的一種讀書方法。
蘇軾在信中說：“少年為學(xué)者超升，每一書入宦，皆作數(shù)過盡之。書富如入海廓俭，百貨皆有之云石，人之精力，不能兼收并取研乒，但得其所欲求者爾。故愿學(xué)者淋硝，每次作一意求之雹熬。”意思是說谣膳，好書就像知識的海洋竿报，內(nèi)容豐富。
那么继谚，讀一本好書可以每次只帶著一個目標(biāo)去讀烈菌，或只就一個方面的問題去探求、研究花履，而不是同時涉及其它的目標(biāo)或問題芽世。所以，每一本好書都需要好好讀它幾遍诡壁，日久天長济瓢，必有所獲。
蘇軾自己就是這樣來讀《漢書》的妹卿，第一遍學(xué)習(xí)“治世之道”旺矾，第二遍學(xué)習(xí)“用兵之法”，第三遍研究人物和官制夺克。數(shù)遍之后箕宙，蘇軾對《漢書》多方面的內(nèi)容便熟識了。
鄭板橋：“精當(dāng)”讀書法
清代書畫家鄭板橋的“求精求當(dāng)”讀書法中的“求精”铺纽，是讀書要有選擇柬帕，選好書，讀精品；“求當(dāng)”就是恰到好處雕崩，要適合自己的水平和工作需要魁索。
他說：“求精不求多，非不多也盼铁，唯精乃能運多”粗蔚，“當(dāng)則粗者皆精，不當(dāng)則精者皆粗”饶火。實際上鹏控，鄭板橋并不反對博覽群書，只是強調(diào)多讀必須以精讀為基礎(chǔ)肤寝，多讀的內(nèi)容也必須用精讀中得到的知識去聯(lián)系新知識当辐，圍繞一個課題深入下去。
讀書貪多不求精鲤看，就會胸中撐塞如麻缘揪；讀書求精不求多，才能讀到書里去义桂，抓住要領(lǐng)找筝，但不等于深刻理解及全部掌握。
所以慷吊，還需要進一步的“探”與“研”袖裕，因為書中的“微言精義”所包含的豐富深邃的內(nèi)涵，往往是“愈探愈出溉瓶，愈研愈入急鳄，愈往不知所窮”。在精讀中堰酿，鄭板橋還比較注意“問”疾宏。
他認為“學(xué)問二字，須要拆開看胞锰。學(xué)是學(xué)灾锯，問是問，今人有學(xué)而無問嗅榕，雖讀書萬卷顺饮，只是一條鈍漢爾”。他提倡讀書好問凌那，才會使“疑竇釋然兼雄，精理跡露”。
