你有to do lists嗎？
有多少人跟我一樣啡氢，會(huì)很認(rèn)真的計(jì)劃每日状囱、每周、每月的待辦事項(xiàng)和和心愿清單空执？
每天提前到公司浪箭，打開電腦處理郵件，制定當(dāng)天工作計(jì)劃辨绊，按重要緊急程度一點(diǎn)點(diǎn)銷項(xiàng)奶栖。
下班回家，先休息半小時(shí)门坷，再健身半小時(shí)宣鄙，看書半小時(shí)，10點(diǎn)前洗完澡默蚌，11點(diǎn)前入睡冻晤。
周末要8點(diǎn)前起床，跑步绸吸、做早餐鼻弧，中午前收拾完家務(wù)，每周末要去參與一次戶外活動(dòng)或社交聚會(huì)锦茁。
每半年要出去旅游一次攘轩，看看外面的世界。
計(jì)劃很理想码俩，結(jié)果卻很現(xiàn)實(shí)度帮。
上班時(shí)候總是會(huì)被別的事打斷，有時(shí)是一個(gè)臨時(shí)會(huì)議，有時(shí)是別人把事情搞砸了需要你出面協(xié)調(diào)笨篷，有時(shí)是自己聊微信太久瞳秽，工作沒效率，一天下來率翅，十項(xiàng)工作只搞定了一半练俐，原先計(jì)劃中的重要事情還沒開始做。
下了班累癱在沙發(fā)上冕臭，就想刷會(huì)手機(jī)痰洒，一刷就是2小時(shí)，一天就這樣過去了浴韭。
當(dāng)周六睡到十點(diǎn)才醒的時(shí)候丘喻，你會(huì)懊惱這一周又沒能早起，焦慮念颈、煩躁涌上心頭泉粉，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)窩在家刷2天手機(jī)以懲罰自己的不自律。周日躺在床上榴芳，你暗自發(fā)誓嗡靡，下周一定早起，按計(jì)劃行事窟感。
不知道下周是哪周讨彼，反正我想晨跑是兩年前的事情了。
5月份我開始堅(jiān)持晨跑柿祈，真的堅(jiān)持了30天（詳見我的第二篇簡(jiǎn)書）自從開始晨跑哈误，我的確有了全新的生活體驗(yàn)，看早起的車水馬龍躏嚎、感受汗水打濕睫毛的酸爽蜜自、規(guī)律的吃早餐，哪怕下雨卢佣，時(shí)間不夠重荠，為了打卡，我也堅(jiān)持做到了虚茶。我向朋友圈證明了我是一個(gè)自律的人戈鲁，渾身充滿了正能量。除了這些嘹叫，我還收獲了一雙受傷的膝蓋婆殿，是的，沒法跑了待笑，我停下來了鸣皂。
就在我停下來晨跑的這半月里抓谴，我每天早上都會(huì)有小小的懊惱暮蹂，今天又沒早起讀書寞缝，每天還是在否定自己的潛意識(shí)里開始一天的生活。我突然想問仰泻，為什么要有l(wèi)ist荆陆？為什么要堅(jiān)持做所為的個(gè)人計(jì)劃？
早起跑步的真實(shí)目的集侯，是擺脫亞健康被啼，擁有苗條的身材；每天的工作棠枉，應(yīng)該是要做重要的事情浓体，別人需要你做的事情；但為什么有了清單辈讶，我們就被清單所束縛命浴？為何不能按照實(shí)際情況，更簡(jiǎn)單的工作贱除、生活生闲？
比如健身，要么下定決心堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)月幌，要么覺得自己堅(jiān)持很難碍讯，就以娛樂的心態(tài)看待健身這個(gè)事情，今天能做10分鐘運(yùn)動(dòng)扯躺，就給自己一份獎(jiǎng)勵(lì)捉兴。比如工作，先不要考慮太多計(jì)劃啊录语、督辦啊轴术，只選擇一項(xiàng)當(dāng)下就要做且做出來很有成就感的事情，完成后再開始第二項(xiàng)钦无。當(dāng)實(shí)際結(jié)果高于預(yù)期時(shí)逗栽，成就感和自信就有了，再來看生活和工作失暂，就會(huì)帶著更積極的心態(tài)面對(duì)彼宠。
我想說的是，制定計(jì)劃本身沒有錯(cuò)弟塞，但生活充滿不確定凭峡，不要把自己完全框在計(jì)劃里。只要心中有目標(biāo)决记，只要方向是對(duì)的摧冀，怎么做都是合理的，最重要的是要讓自己變的更積極，而不是被壓迫在沒有完成計(jì)劃的痛苦里索昂。
致懶癌患者和拖延癥重病者建车，共勉。
