一個(gè)人從小就被告訴你各種不行芋酌，在學(xué)習(xí)上有點(diǎn)成績(jī)就被告知人外有人天外有天，外貌上稍微有點(diǎn)自信雁佳，就會(huì)被告知要追求內(nèi)在美脐帝，身材上總是與被加工過(guò)的俊男美女對(duì)比，如此一來(lái)總是被各種打擊糖权，以至于看不到自己的優(yōu)勢(shì)堵腹，找不到目標(biāo)和動(dòng)力，內(nèi)在卻總是不甘與人下星澳，各種不甘心擠在一起疚顷。
這個(gè)局要怎么破呢？
正巧讀到海藍(lán)博士的《不完美禁偎，才美三》腿堤，她在書(shū)中說(shuō)：如果一個(gè)人有明確的目標(biāo)、持續(xù)的努力如暖、同伴的教育笆檀、教練督導(dǎo)，加上不斷的回顧反思盒至，經(jīng)過(guò)兩年的努力一定可以達(dá)到目標(biāo)酗洒。讀到這里心中不由得一動(dòng)，老師說(shuō)的是真的嗎妄迁？
昨晚的一節(jié)瑜伽課寝蹈，讓我對(duì)此有了深深的感悟。一個(gè)看似簡(jiǎn)單的瑜伽體式其實(shí)蘊(yùn)含著豐富的力與美登淘，臂力、核心沒(méi)有力量封字，最要命的是不相信自己可以做到黔州，根本無(wú)法完成體式。三四十年含胸阔籽、駝背等不正確的體態(tài)流妻，使自己的手臂、核心力量不夠笆制，上學(xué)那么多年绅这，從來(lái)不會(huì)做俯臥撐，做著在辆、做著就趴到墊子上证薇，讓人郁悶至極度苔。
這些看似不起眼的小毛病日積月累在身體上就出現(xiàn)了反應(yīng)，腰腿痛浑度、頸椎病寇窑、無(wú)緣由的頭疼，讓人心煩意亂箩张。直到后來(lái)發(fā)現(xiàn)了瑜伽甩骏，看到有些六七十歲的老人家通過(guò)瑜伽告別了疾病，獲得了健康先慷，總是盼望著自己也可以通過(guò)瑜伽的練習(xí)饮笛，讓自己恢復(fù)到正常狀態(tài)÷畚酰可是一旦訓(xùn)練起來(lái)卻總是有各種不努力的理由福青，這不從五月份開(kāi)始又有一個(gè)半月沒(méi)有訓(xùn)練，身體明顯感覺(jué)又開(kāi)始含胸駝背赴肚。
帶著必須訓(xùn)練的決心炸庞，重新開(kāi)始約課練習(xí)。昨天是我開(kāi)始訓(xùn)練的第二天胸嘁，身體似乎還沒(méi)有從渾身酸痛中恢復(fù)過(guò)來(lái)篮条。看著老師讓大家做頭倒立的動(dòng)作踊跟，心里開(kāi)始打鼓踩验，如此高難的動(dòng)作自己行嗎？
看著同學(xué)們一個(gè)個(gè)都輕松做出頭倒立的動(dòng)作商玫，又開(kāi)始給自己找借口箕憾，我不行、手臂力量不夠拳昌、我年紀(jì)太大袭异、我好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)練了，開(kāi)始消磨時(shí)間炬藤，可是老師過(guò)來(lái)說(shuō)：“你可以的御铃、你能做出來(lái)∩蚩螅”
人無(wú)論多大年紀(jì)都需要鼓勵(lì)上真，就像笑來(lái)老師說(shuō)的，“鼓勵(lì)是稀奇資源”羹膳。
既然老師都說(shuō)我可以哪就試試吧睡互，于是在旁邊學(xué)霸同學(xué)的指導(dǎo)下，一步一步往下做。手與墻的距離是兩個(gè)手掌的長(zhǎng)度就珠，兩手分開(kāi)與肩同寬寇壳，頭頂撐在地板上，慢慢把背立起來(lái)嗓违，腳慢慢往前走九巡，一直走到走不動(dòng)為止，一條腿的圈起來(lái)往上抬蹂季，放在手肘處冕广，另一條腿伸直。
這時(shí)老師一回頭看到我做了一半的動(dòng)作偿洁，走過(guò)來(lái)說(shuō)：“很好你這不做出了嗎撒汉？還很輕松呢！”于是她的手輕輕一抬我的腿順勢(shì)起來(lái)靠在后面的墻上涕滋。我的嘴里一邊說(shuō)著：“不行睬辐、不行”身體卻在老師的指導(dǎo)下完成了哪個(gè)動(dòng)作。
有時(shí)候真的是心口不一宾肺，腦袋里滿(mǎn)滿(mǎn)：不行溯饵、不行，身體卻在努力的嘗試锨用，努力的去完成丰刊，跟著心去努力，也許會(huì)少很多糾結(jié)增拥，多許多快樂(lè)的成就感啄巧！
就這樣在自己的糾結(jié)中，完成了看似完不成的動(dòng)作掌栅！雖然可以做的更完美一些秩仆，卻擔(dān)心會(huì)受傷，早早恢復(fù)常態(tài)猾封。心里卻有點(diǎn)小小的遺憾澄耍，自己明明可以做的更好為何早早下來(lái)呢？回到地板上沒(méi)有任何老師講的頭暈的感覺(jué)晌缘，說(shuō)明自己確實(shí)可以做的更好一些逾苫，知道了自己還有進(jìn)步的空間，留待下次挑戰(zhàn)吧枚钓！
回顧自己的這一次突破，完全符合海藍(lán)博士說(shuō)的哪幾點(diǎn)瑟押，一個(gè)大家一起練瑜伽的環(huán)境搀捷，同學(xué)們不斷做到的榜樣力量，同學(xué)在旁邊不斷的鼓勵(lì)，自己有一個(gè)想要完成的目標(biāo)嫩舟，老師在旁邊不斷的鼓勵(lì)肯定氢烘，雖然過(guò)程中自己內(nèi)心不斷的糾結(jié)、不斷的否定家厌，好在沒(méi)有放棄嘗試一直在努力播玖、一直在挑戰(zhàn)，最終順利完成饭于，看到了自己身體的無(wú)限潛能蜀踏。
事情雖然不大，但通過(guò)這件小事掰吕，讓我再一次深深的體會(huì)到果覆，自我實(shí)現(xiàn)的快樂(lè)，也讓我再一次對(duì)兩年后的自己的身體充滿(mǎn)期待殖熟，仿佛看到了自己挺拔的身姿局待，健步如飛的背影。
都說(shuō)大道至簡(jiǎn)菱属、成功路上的底層思維都是一樣的钳榨，如果自己放下那么多對(duì)自己的否定、去掉那么多無(wú)形的天花板纽门，按照老師的指導(dǎo)薛耻，向優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)，在一個(gè)不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步的環(huán)境里膜毁，接受自己當(dāng)初蹣跚學(xué)步的樣子昭卓，雕琢自己身上哪些多余的碎石，未來(lái)一定可以成為自己想要的樣子瘟滨！
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