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1、我們講解的有關(guān)皮膚色素的知識與皮膚膚色變化存在什么樣的內(nèi)在聯(lián)系宛渐？有關(guān)皮膚色素代謝的知識如何指導(dǎo)我們調(diào)節(jié)好自己的膚色屁奏？
我皮膚偏黃、膚色稍不均色徘，皮膚膚色從黑白恭金、亮暗、勻亂三對標(biāo)準(zhǔn)來看褂策，膚色相對偏淺也還算通透蔚叨，膚色不算太均勻，對比參照物辙培，身上皮膚相對比臉的皮膚更白更均勻蔑水！
我分析自己的皮膚色素來源有內(nèi)源性和外源性兩種，有表皮層的也有真皮層的扬蕊，也知道了由于六大途徑所處的具體位置和層面不同搀别，因此對皮膚黑色素產(chǎn)生的影響也不相同。
老師課上講過的六大途徑可以看出它的層面尾抑、途徑歇父、相關(guān)的組織結(jié)果和功能的對應(yīng)關(guān)系，白話一點就是如果哪個地方哪一個色素產(chǎn)生的途徑失調(diào)了再愈，那么就說明他相關(guān)的對應(yīng)的組織結(jié)構(gòu)功能出現(xiàn)了問題榜苫；那么皮膚產(chǎn)生黑色素六大途徑原理圖就尤為重要了！圖的內(nèi)容來看翎冲，影響皮膚黑色素產(chǎn)生的核心因素有八大因素：第一個核心因素是紫外線垂睬、第二個是細(xì)菌、第三個是皮脂膜抗悍、第四個是角質(zhì)層驹饺、第五個是損傷、第六個是自由基缴渊、第七個是血液循環(huán)赏壹、第八個是激素；這幾大因素除了皮脂膜因素可以影響很多皮膚黑色素的生成系統(tǒng)衔沼，其他都只是影響其中一個色素生成系統(tǒng)蝌借；可見皮脂膜的重要性！也就是說每一個皮膚色素產(chǎn)生影響的因素對照它影響的是哪些途徑指蚁，然后反過來再來對比一下就可以研究出我們應(yīng)該如何預(yù)防色素和色斑的生成如何改善我們的皮膚顏色菩佑！當(dāng)然還有很多其他因素產(chǎn)生影響，最重要的我們能看到皮脂膜的重要性和要足夠關(guān)注紫外線的影響因素Ｐ蓝妗擎鸠！個人理解這兩個因素很多時候是最根本的因素！
那么我的皮膚偏黃 T字部位膚色稍有不均的問題就找到原因了缘圈！首先劣光，皮膚主色調(diào)它是受皮膚黑色素和皮膚組織當(dāng)中的廢物垃圾混搭及角質(zhì)層薄厚影響的袜蚕！
①我喜歡熬夜，身體代謝較慢绢涡，體內(nèi)垃圾堆積較多牲剃，代謝慢，應(yīng)該是皮膚顯黃的主要原因雄可。
②以前沒有防曬意識凿傅，同時孕期激素水平的變化，導(dǎo)致臉頰對稱出現(xiàn)妊娠斑和曬斑数苫；
③再加上平時不愛喝水聪舒、運(yùn)動減少、飲食不規(guī)律 喜食辣 等一堆原因
④T區(qū)愛出油虐急，皮膚的菌群失調(diào)箱残，導(dǎo)致皮膚膚色不均
⑤我發(fā)現(xiàn)自己皮膚也很受月經(jīng)周期影響，月經(jīng)前皮膚超級好止吁，光滑細(xì)嫩被辑；月經(jīng)過后皮膚會暗淡出一些小狀況，略顯粗糙敬惦，沒有之前光滑盼理；就像老師說的，人體內(nèi)激素水平的微妙變化俄删，可直接影響人體皮膚表面皮脂膜的形成情況宏怔，對皮膚狀態(tài)和皮膚顏色產(chǎn)生間接且較為持續(xù)的影響！
⑥相信跟年齡也會有關(guān)系 內(nèi)分泌失調(diào) 代謝慢 油脂分泌減少 角質(zhì)層增厚等等都會有關(guān)系
那怎么調(diào)理和改善呢抗蠢？首先一定不要再不熬夜举哟、注意飲食、做好保濕工作迅矛、做好面部T字愛出油的部位角質(zhì)層和代謝產(chǎn)物的清理 做好皮脂膜、加強(qiáng)鍛煉身體提高代謝和循環(huán)潜叛、再加強(qiáng)紫外線防護(hù)秽褒、做好抗氧化、修復(fù)等工作威兜、平時少吃刺激性食物销斟、少吃胡蘿卜、芒果椒舵、醬油蚂踊、咖啡等能讓皮膚產(chǎn)生色素的食物和藥物以及其他重金屬物質(zhì)；多喝水補(bǔ)充充足水分笔宿，額外補(bǔ)充維生素c等…好好在皮膚水分犁钟、皮膚代謝棱诱、血液循環(huán)、角質(zhì)層修復(fù)速度等方面下功夫涝动！
那么具體到如何調(diào)節(jié)自己的膚色呢迈勋？我們知道了調(diào)節(jié)膚色的基本方法包括：保護(hù)法、防曬法醋粟、修復(fù)法靡菇、補(bǔ)水法、抗氧化法米愿、美白法厦凤、剝脫法、循環(huán)法育苟。
但其實不管是什么方法還是什么皮膚较鼓，保護(hù)法加修復(fù)法是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，只有在此基礎(chǔ)上宙搬，才可以根據(jù)不同的皮膚情況和需求笨腥，增加其他方法！這一點我一定會謹(jǐn)記勇垛！
2脖母、給自己做一個黎蓓露產(chǎn)品搭配并且一定要說清楚為什么？
黎蓓露調(diào)節(jié)膚色的產(chǎn)品：
①嬰兒潔面
既清潔了皮膚表面的污垢同時也清除了膚表面一部分細(xì)菌和細(xì)菌產(chǎn)生的色素闲孤，甚至連氣細(xì)菌也清除了一部分谆级。同時在清潔的過程當(dāng)中還可以使一部分死亡松動的角質(zhì)細(xì)胞離開脫離我們的皮膚，這樣皮膚的角質(zhì)層會稍微變薄一些讼积，從而改變膚色肥照，而且黎蓓露嬰兒潔面中含有積雪草成分，還有抑菌勤众，防腐減輕炎癥的作用也是變相調(diào)節(jié)膚色舆绎，由此，清潔產(chǎn)品可以一部分調(diào)節(jié)我們的膚色们颜。
② EGF 精華
EGF：主要促進(jìn)表皮細(xì)胞的再生吕朵，修復(fù)表皮組織結(jié)構(gòu)，可以可以幫助我們強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)窥突，減少外界的刺激努溃，修復(fù)損傷，由此減少損傷性色素沉著的出現(xiàn)阻问。
③屏障水＋屏障面霜（自制皮脂膜 ）
屏障面霜含有大量的不飽和脂肪酸——亞油酸梧税、亞麻酸，是組成皮脂膜的重要成分之一，是具有一定的抗炎抑菌作用的第队。
屏障水富含神經(jīng)酰胺哮塞，可吸收水分，儲存水分斥铺，增加表皮組織的水分含量彻桃，增加廢物的排泄。紅沒藥醇晾蜘、積雪草：促進(jìn)創(chuàng)面愈合邻眷，抗菌消炎 減少皮膚炎癥
皮脂膜：保護(hù)皮膚，保存水分剔交，防曬減少色素合成肆饶，減少自由基，調(diào)節(jié)皮膚菌群環(huán)境岖常。
④藍(lán)銅勝肽精華
藍(lán)銅勝肽：第一大作用修復(fù)血管驯镊，修復(fù)了血管血液循環(huán)加速了不僅可以把垃圾帶走而且還可以減少血紅素血藍(lán)素對皮膚的騷擾，減少損傷性色素沉著的出現(xiàn)竭鞍；第二大作用促進(jìn)膠原蛋白和彈力蛋白的增生板惑；第三大作用促進(jìn)粘多糖的增生保存水分；膠原蛋白增生了以后膠原纖維增生儲存水分的能力增加了偎快，同時藍(lán)銅勝肽可以促進(jìn)粘多糖的增生冯乘，聯(lián)多糖可以粘住更多的水分，皮膚組織水分增多了以后皮膚的水分代謝就會旺盛晒夹，垃圾排出去的就多裆馒，色素就會被均勻的分布。第四大作用抗氧化消滅自由基丐怯。消滅自由基所以褐色素就減少了喷好；由此，藍(lán)銅勝肽也具備皮膚調(diào)色膚色的作用读跷！
⑤艾地苯精華
艾地苯：又稱：艾地苯醌梗搅。原為治療老年癡呆癥的藥物，由原為治療老年癡呆癥的藥物效览，由輔酶Q10衍生物合成轉(zhuǎn)化而來些膨。同時艾地苯亦是流行的的強(qiáng)力抗氧化藥物。艾地苯能快速有效的吞噬肌膚內(nèi)產(chǎn)生的多種自由基钦铺，防護(hù)外來因素對肌膚造成的傷害，延緩肌膚膠原蛋白流失肢预，減少皮膚色素（褐色素）的生成矛洞；并提供肌膚新陳代謝所需的能量，讓肌膚緊致、平滑沼本；艾地苯精華里面還含有的其他成分噩峦，比如透明質(zhì)酸：可以吸收水分，增加表皮組織的水分含量抽兆，增加廢物的排泄识补。里面的神經(jīng)酰胺：吸收水分，儲存水分辫红，增加表皮組織的水分含量凭涂，增加廢物的排泄。含有的積雪草：促進(jìn)創(chuàng)面愈合贴妻，抗菌消炎切油，綜上，也都變相起到調(diào)節(jié)膚色的作用名惩！
⑥艾地苯面霜
同理艾地苯精華
⑦兩款面膜
比如透明質(zhì)酸：可以吸收水分澎胡，增加表皮組織的水分含量，增加廢物的排泄娩鹉。里面的神經(jīng)酰胺：吸收水分攻谁，儲存水分，增加表皮組織的水分含量弯予，增加廢物的排泄戚宦。
綜上，黎蓓露產(chǎn)品都具有調(diào)節(jié)膚色的作用熙涤，但值得注意的是阁苞，首先不能破壞皮脂膜的使用，必須在皮脂膜的基礎(chǔ)上調(diào)整膚色祠挫。
根據(jù)產(chǎn)品成分特性及自己的需求結(jié)合老師給出的退黃方案那槽，我給自己的皮膚護(hù)理方案是：
白天：潔面＋egf精華＋皮脂膜＋屏障水＋藍(lán)銅勝肽+艾地本面霜 ＋防曬
晚上：潔面＋egf精華＋皮脂膜＋屏障水＋藍(lán)銅勝肽+艾地本精華
我也體驗了混合藍(lán)銅勝肽和艾地苯面霜，沒有感覺刺痛等舔，以后再多嘗試骚灸！
我自己需注意重點：加強(qiáng)防護(hù)紫外線、多喝水慌植、改善睡眠不熬夜甚牲、規(guī)律運(yùn)動、科學(xué)飲食蝶柿、用對護(hù)膚品丈钙，堅決做好皮脂膜，這個基礎(chǔ)上做好修復(fù)和保護(hù)及永遠(yuǎn)抗氧化交汤！
