作為一名咨詢師，總有來訪者會這樣問道
來訪者：我好煩型檀，心里難受冗尤，不知道自己為什么有打人的沖動。
咨詢師：是發(fā)生了什么事胀溺？
來訪者：沒有裂七，就心里不舒服。
咨詢師：是在什么時(shí)候仓坞？
來訪者：洗澡的時(shí)候背零，突然有股無名之火上來，憋的慌无埃，就有打人的沖動徙瓶。
咨詢師：是看見什么了嗎？
來訪者：看見噴頭的水很小嫉称，就不想洗澡了侦镇，我總不可能因?yàn)樗λl(fā)脾氣吧，這……這也太奇怪了织阅。
來訪者的眼睛一直盯著我看壳繁，等待我給他一個(gè)答案解釋他的行為。
01 潛意識真的存在嗎荔棉？
去年參加大學(xué)同學(xué)婚禮闹炉，好基友做我旁邊，他穿著一條黃色的平角短褲江耀，當(dāng)時(shí)我開玩笑跟他說剩胁，你露出白色的大腿是你潛意識想撩妹，他用不屑地眼神對我說：“來祥国，把潛意識拿出來給我看看×狼唬”
我把我的手放他的大腿上游離了一下舌稀，嚇得他迅速把腿收回，叫道：“想干嘛灼擂，我的腿可不是給你摸的壁查。”
“為了喚醒你的潛意識唄剔应，剛才你都說了不是給我摸的睡腿，所以你想給……嘿嘿嘿语御！”
潛意識之所以會使人抱有懷疑態(tài)度，原因之一是它太虛無縹緲席怪，而且又晦澀難懂应闯。你說有，那你給我看看挂捻，就像我同學(xué)一樣碉纺，一直就不愿意相信什么潛意識。
世界上有250多種心理學(xué)流派刻撒，大大小小的流派在產(chǎn)生的同時(shí)又面臨消亡骨田。精神分析作為主流心理學(xué)流派之一，其中潛意識屬于經(jīng)典精神分析重中之重声怔，如果真的不存在态贤，那么它早在心理學(xué)發(fā)展的洪流中被淘汰了。
其實(shí)醋火，我很想大聲說：“來悠汽，我要一大鍋“萬有引力”，不要放香菜胎撇〗檎常”
如果你有以下幾件重復(fù)事件發(fā)生在你身上或不自覺的去做某件事，那么在背后驅(qū)動你的就是潛意識晚树。
- 你總認(rèn)為你的脾氣很差姻采，控制不了自己，但又想不明白為什么爵憎？
- 30歲顏值超高的你慨亲，談了20多場戀愛，可惜最長也沒超過半年宝鼓，你也想不出什么所以然刑棵？
- 一見到某人，就不自覺被他吸引愚铡，只想靠在TA身上蛉签，卻不清楚為什么？
02 潛意識是什么鬼
潛意識是已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識狀態(tài)的心理活動過程沥寥。
說實(shí)話真不太愿意放這張冰山模型圖碍舍，99%的人早已對這張圖閱讀疲勞，不過按現(xiàn)狀還真找不到其他合適的模型來描述潛意識邑雅。精神分析大師弗洛伊德認(rèn)為我們的意識只是冰山上層的一角片橡，驅(qū)動著我們情緒、態(tài)度淮野、行為等因素更多來源于潛意識捧书。
咨詢師：今天有沒有發(fā)生其他什么事讓你不開心吹泡？
來訪者：也沒有吧，哦经瓷，對了爆哑，有件事——今天早上因?yàn)楣ぷ鞒霾铄e(cuò)，領(lǐng)導(dǎo)在會上了嚎，在幾十個(gè)人面前批評我泪漂，當(dāng)場感覺沒面子。
咨詢師：會上批評的事讓你很憤怒歪泳，不過當(dāng)時(shí)的情況下很難讓你表達(dá)憤怒萝勤，所以你就選擇壓抑，看似你忘記了呐伞，其實(shí)并沒有敌卓。實(shí)際上，噴頭水小伶氢，使你產(chǎn)生挫敗感趟径，只是導(dǎo)火索，隨之而來癣防，是爆發(fā)你之前壓抑的憤怒情緒蜗巧。
來訪者：好像是有點(diǎn)這樣的感覺。
來訪者對領(lǐng)導(dǎo)在會場上批評他的事情蕾盯，讓他耿耿于懷幕屹，但是他又不想再次經(jīng)歷自尊受挫的感覺，就選擇壓抑讓自己遺忘级遭，但這并沒有真的遺忘望拖，而是一直在潛意識，等待遇到某種情境之后挫鸽，不自覺地爆發(fā)说敏。
為什么有些事我們?nèi)菀滓庾R到，而有些事卻進(jìn)入潛意識丢郊？
03 進(jìn)入潛意識那些事
那些對我們內(nèi)心造成痛苦的事件更容易進(jìn)入潛意識盔沫，例如早年創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)、被人羞辱的情景枫匾、內(nèi)心羞恥等沖擊事件更容易進(jìn)入我們潛意識迅诬，之所以會這樣，是由于我們面臨的沖擊事件強(qiáng)度太大婿牍，超出我們心理承受范圍，為了避免心理防線被擊垮惩歉，這些印象深刻的大事件就會選擇進(jìn)入我們的潛意識等脂。
說白了俏蛮，也是人的一種自我保持機(jī)制。
如果那位來訪者不愿意了解他的情緒為什么會這樣上遥，只是任由自己的潛意識驅(qū)動他的行為搏屑，到最后只會不自覺地把情緒發(fā)泄到他人身上，直接破壞他的人際關(guān)系粉楚。
這就是為什么辣恋，我們要探索我們的潛意識，是為了防止過去痛苦的經(jīng)歷或體驗(yàn)模软，在我們渾然不知地情況下阻礙我們正常的工作伟骨、生活、學(xué)習(xí)燃异。
下一節(jié)我們繼續(xù)來聊聊
通向潛意識的三條道路
-未完待續(xù)-
