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看過(guò)一篇很感人的文章，說(shuō)的是一對(duì)母子都在為上大學(xué)的學(xué)費(fèi)發(fā)愁時(shí)台夺，父親回家笑著說(shuō)“我下崗了”；然后颤介，父親出去找工作總是碰壁，但每天回家滚朵，他都笑著說(shuō)“差不多了”；后來(lái)辕近，父親做工時(shí)受了傷，回家依然笑嘻嘻的亏推，說(shuō)“沒(méi)事年堆，沒(méi)事”。最終变丧，一家人就靠著一輛三輪車(chē)，攢齊了學(xué)費(fèi)痒蓬。
為什么進(jìn)家門(mén)那一刻的情緒，有如此大的“威力”顾复？
美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家洛欽斯發(fā)現(xiàn)了著名的“首因效應(yīng)”，指人際交往中給人留下的第一印象在頭腦中占據(jù)著主導(dǎo)地位芯砸。家人之間雖然不是第一次見(jiàn)面给梅，但是“首因效應(yīng)”同樣起作用。
回家动羽，是與家人的“再一次見(jiàn)面”，這一面決定了家人如何判斷你這一天的狀態(tài)运吓。并且在接下來(lái)的整個(gè)晚上疯趟，這個(gè)判斷都會(huì)在腦海里占據(jù)主導(dǎo)地位，影響著人的情緒和行為迅办。
心理學(xué)中還有一個(gè)著名的論斷章蚣，是說(shuō)生活的10%由發(fā)生在你身上的事情組成站欺，而另外的90%則由你對(duì)所發(fā)生事情如何反應(yīng)決定纤垂。
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其實(shí)，這個(gè)世界上從來(lái)不缺少幸福的家庭峭沦，缺少的是不懂進(jìn)門(mén)藝術(shù)的家人。
有一位家庭主婦吼鱼，在她的家中，男主人大方和善地粪，孩子彬彬有禮，溫馨蟆技、和諧的氣氛充盈整個(gè)空間斗忌。她的家看起來(lái)跟普通的人家沒(méi)什么區(qū)別质礼，除了房門(mén)上掛著一方木牌织阳，上面寫(xiě)著——“進(jìn)門(mén)前，請(qǐng)拋去煩惱唧躲；回家時(shí)，帶快樂(lè)回來(lái)惊窖。”
有朋友來(lái)拜訪圣拄，詢問(wèn)起那塊木牌：“我也會(huì)時(shí)常提醒丈夫，不要帶著怨氣回家庇谆，可他總是當(dāng)耳邊風(fēng)。你用木牌提醒爺兒倆真的有用嗎饭耳？”
女主人笑笑，解釋說(shuō)寞肖，“我并不只是提醒他們。有一次新蟆，我在電梯鏡子里看到一張充滿疲憊的臉，緊鎖的眉頭吮螺，憂愁的眼睛……把我自己嚇了一大跳。于是鸠补，我開(kāi)始想嘀掸，孩子紫岩、丈夫看到我這副愁眉苦臉時(shí)横殴，會(huì)有什么感覺(jué)？接著衫仑，我想到孩子在餐桌上的沉默堕花、丈夫的冷淡，我原來(lái)認(rèn)為都是他們不對(duì)缘挽，其實(shí)，我自己也有原因苏研！第二天，我就寫(xiě)了一塊木牌釘在門(mén)上提醒自己摹蘑。結(jié)果，被提醒的不只是我自己衅鹿，而是一家人……”
換了一種方式進(jìn)家門(mén)，垃圾情緒的傳遞鏈在進(jìn)門(mén)的時(shí)候就被截?cái)嗔舜蟛场Ａ粼诩依锏模且黄胶团c溫馨泵三。
這一切都得歸功于那一塊小小的木牌。但這木牌背后砸脊，是“面孔管理”的學(xué)問(wèn)。
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每個(gè)人在進(jìn)家門(mén)前凌埂，都有必要管理一下自己的面孔诗芜。把疲憊瞳抓、慍怒伏恐、憂愁的表情卸載，更新為輕松翠桦、愉悅與舒展的臉龐。
首先丛晌，關(guān)心一下自己的面孔∨熘耄回家前蜕窿，先用隨身的鏡子看看自己的臉谋逻，我們是否不小心把壞情緒帶回來(lái)了桐经？如果發(fā)現(xiàn)自己臉色不好，不如先給自己一個(gè)微笑阴挣，即便只是刻意的嘴角上揚(yáng)，也會(huì)給人的情緒帶來(lái)積極的影響。
看過(guò)這樣一個(gè)心理學(xué)測(cè)試摹菠，“在經(jīng)過(guò)同樣的壓力測(cè)試后骗爆，被要求面帶笑容的受試者，心率下降得更快摘投，壓力也減輕得更快∠簦”
人一旦有了笑容，憤怒的外臂、抱怨的、憂愁的話常常就說(shuō)不出口了貌矿，即便是糟糕的消息，臉上的笑容也會(huì)讓聽(tīng)者覺(jué)得“這不是什么要命的難題”逛漫，反而會(huì)往積極的方向去想事情赘艳。
如果發(fā)現(xiàn)自己的面孔很糟糕，又笑不出來(lái)蕾管，那不如先讓自己舒服一些，別著急回家娇掏。可以在小區(qū)的椅子上坐一下婴梧，嚼一塊口香糖客蹋，或是把車(chē)停好，聽(tīng)一下電臺(tái)的節(jié)目……總之番电，以令你感到舒適和放松的方式休息片刻，補(bǔ)充一些能量漱办。先讓自己OK，才有能力帶領(lǐng)全家人OK娩井！
然后，關(guān)心一下家人的面孔洞辣。人心情不好，自然就會(huì)寫(xiě)在臉上定鸟，希望得到他人的關(guān)心著瓶。如果發(fā)現(xiàn)家人的面孔不小心帶了壞情緒，我們不能要求對(duì)方“你要笑啊”材原，而是應(yīng)該放下手頭的事，及時(shí)地給予關(guān)懷华糖，這樣許多大事都會(huì)變小。
一位年長(zhǎng)的男性朋友說(shuō)诵竭，無(wú)論他在外面多累多不順心，只要一回家卵慰，看到妻子和女兒微笑著說(shuō)“回來(lái)啦”佛呻、“辛苦啦”，所有的疲憊都會(huì)煙消云散吓著。工作的事情再?gòu)?fù)雜，他也覺(jué)得沒(méi)什么好抱怨的绑莺，因?yàn)樗軌蚋惺艿郊胰藢?duì)于他這個(gè)一家之主的關(guān)心與感謝。
有的孩子一回家就摔門(mén)诫肠，或是一言不發(fā)，其實(shí)這是孩子希望獲得注意和幫助的方式栋豫。這時(shí)候，父母很可能會(huì)因?yàn)楹⒆拥脑愀獗憩F(xiàn)而大發(fā)雷霆丧鸯，從而忽視了孩子內(nèi)心真正的需要。如果給予孩子適當(dāng)?shù)年P(guān)心昂羡，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子的表情會(huì)很快變得緩和虐先、舒展派敷。
家人是我們的一面鏡子，一個(gè)人笑了篮愉，其他人也會(huì)受到感染∈怎铮回家時(shí)的一個(gè)笑容，就是我們帶給家人最好的禮物泣刹。
